Att Använda Smart Training Program - Oregon Scientific SMARTHEART Instrucciones De Instalación Y Manual De Usuario

MHR MHR = 220 - ålder
UNDRE
MHR x undre aktivitetsmål %.
T.ex. Aktivitetsmålet är 0
GRÄNS
Undre gräns = MHR x 65%
MHR x övre aktivitetsmål %. T.ex.
ÖVRE
Aktivitetsmålet är 0
GRÄNS
Övre gräns = MHR x 78%
ATT ANVÄNDA SMART TRAINING PROGRAM
Så fort du har matat in alla parametrar för din
användarprofil måste du ställa in aktivitetsmål och
träningstid för din träning så att Smart Training Program
effektivt kan övervaka din träning.
NOTERING Kaloriförbrukningsfunktionen
tillgänglig om inte användarprofilen ställts in.
NOTERING Du kan inte använda Smart Training
Program om du använder stoppuret.
�� ���
1. Tryck MODE för att växla till Timerläget.
2. Tryck och håll inne SET tills den första inställningen
blinkar.
SE190_M_SWE_R2
är inte
� � ���
12
3. Tryck ST / SP / + för att ändra inställning. Håll inne
för snabbare ändring. Tryck SET för att verkställa
och gå till nästa inställning.
4. Upprepa steg 3
inställningarna för detta läget.
5. Inställningsföljden är Aktivitetsmål, undre och övre
pulsgräns, varning PÅ / AV, timer timme, timer
minut.
6. Tryck MODE för att gå ur inställningsläget.
UPPGIFT INSTRUKTION
Starta / stoppa Tryck ST / SP / +
timern
Stoppa / noll- Tryck och håll inne ST / SP / +. Så
ställ timern fort du stoppat en nedräkningstimer
(träningsprogram) kan du inte
återuppta timern. Den kan endast
startas om i ett nytt träningspass
NOTERING "TIMER" visas när du är i timerläget, eller
om timern körs i bakgrunden.
NOTERING blinkar om du överträder din undre
eller övre pulsgräns.
12
2006.4.24, 3:36 PM
för att ändra de andra