Modalità Utente; Livello Di Attività - Oregon Scientific SMARTHEART Instrucciones De Instalación Y Manual De Usuario

MODALITÀ UTENTE
Per utilizzare al meglio l'orologio, impostare il proprio
profilo utente prima di cominciare l'allenamento. In
questo modo si crea automaticamente un indice di
allenamento. Questo calcolo e la percentuale di calorie
consumate permetteranno all'utente di tenere sotto
controllo i propri progressi nel corso del tempo.
Per impostare il profilo utente:
1. Premere MODE per passare alla
Modalità utente.
2. Tenere premuto SET finché la prima
impostazione non lampeggia.
3. Premere ST / SP / + per cambiare l'impostazione.
Tenere premuto per scorrere più velocemente
le opzioni. Premere
l'impostazione e passare a quella successiva.
4. Ripetere il punto 3 per cambiare le altre
impostazioni per questa modalità.
5. L'ordine delle impostazioni è sesso, età, unità di
misura del peso, peso, unità di misura dell'altezza,
altezza e livello di attività (0-2).
6. Premere MODE in qualsiasi momento per uscire
dalla modalità impostazioni.
Una volta completato il profilo utente, sull'orologio
viene automaticamente visualizzato un indice di
allenamento. Leggere
sull'indice di allenamento" per maggiori informazioni.
SE190_M_IT_R3
SET per confermare
il capitolo "Informazioni
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NOTA È necessario impostare il proprio profilo utente
per utilizzare la funzione di calcolo delle calorie.
NOTA Se sesso ed età sono stati impostati, la
frequenza cardiaca massima (MHR) verrà aggiornata,
così come il limite superiore e inferiore della zona di
allenamento in Modalità timer e cronometro.
LIVELLO DI ATTIVITÀ
Il livello di attività si basa sul controllo personale della
quantità di allenamento che si esegue regolarmente.
LIVELLO DESCRIZIONE
DI ATTIVITÀ
Basso – Generalmente non si
praticano attività ricreative, sportive e
0
non si fanno esercizi.
Medio – Si fa una modesta attività fisica
(come golf, equitazione, ping pong,
bowling, sollevamento pesi o
1
ginnastica) due o tre volte la settimana
per un'ora complessiva alla settimana.
Alto – Si pratica attivamente o
regolarmente un pesante esercizio
fisico (come corsa, jogging, nuoto,
ciclismo o salto della corda) o un
2
impegnativo esercizio aerobico (come
tennis, pallacanestro).
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2006.4.24, 3:15 PM