Tabla De Contenido - Polar RS800 Manual Del Usuario

Polar RS800 Manual del usuario
Contenido
1. INTRODUCCIÓN ............................................................................................................ 4
2. ELEMENTOS DEL RUNNING COMPUTER ............................................................................... 4
3. PROCEDIMIENTOS INICIALES ........................................................................................... 5
Ajustes básicos ........................................................................................................... 5
Estructura de los menús ................................................................................................ 6
4. PREPARACIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO ............................................................................ 6
Colóquese el transmisor................................................................................................. 6
Colocación del Polar s3 Stride Sensor W.I.N.D. .................................................................... 7
Instalación de la pila en el sensor Stride Sensor .............................................................. 7
Fijación de la unidad Stride Sensor a los cordones ........................................................... 8
Fijación de la unidad Stride Sensor en el hueco de la suela ............................................... 8
Calibración de Stride Sensor ........................................................................................... 8
Calibración del sensor corriendo una distancia (calibración inmediata) ................................. 9
Ajuste manual del factor de calibración ......................................................................... 9
Programación del entrenamiento .....................................................................................10
Tipos de ejercicios .................................................................................................. 10
Creación de nuevos ejercicios .................................................................................... 11
5. ENTRENAMIENTO ........................................................................................................12
Inicio del entrenamiento ...............................................................................................12
Información de la pantalla .............................................................................................13
Símbolos de la pantalla ................................................................................................14
Funciones de los botones durante el ejercicio .....................................................................15
Registro de un lap................................................................................................... 15
Bloqueo de una zona ............................................................................................... 15
Aumento de la pantalla ........................................................................................... 16
Iluminación de la pantalla (modo nocturno).................................................................. 16
Consulta del menú Ajustes........................................................................................ 16
Interrupción del ejercicio.......................................................................................... 16
Cómo determinar su valor OwnZone ..................................................................................17
6. DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO.......................................................................................18
Parada del registro .....................................................................................................18
Análisis de resultados de los ejercicios.............................................................................18
Registro de ejercicios............................................................................................... 18
Resumen semanal .................................................................................................. 23
Totales ................................................................................................................. 24
Eliminación de archivos .......................................................................................... 24
7. AJUSTES...................................................................................................................25
Ajuste de funciones ....................................................................................................25
Stride Sensor* ....................................................................................................... 25
Altitud.................................................................................................................. 25
Velocidad de registro ............................................................................................... 26
Función Datos RR ................................................................................................... 26
Zapatillas .............................................................................................................. 27
Vista de la velocidad* .............................................................................................. 27
Grabación de lap automático* ................................................................................... 27
Vista de la frecuencia cardíaca ................................................................................. 27
Sport Zones .......................................................................................................... 27
Ajustes del usuario .....................................................................................................28
Ajustes generales .......................................................................................................29
Sonido ................................................................................................................. 29
Bloqueo ............................................................................................................... 29
Unidades .............................................................................................................. 29
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