Actividad De Hoy; Registro De Actividad; Datos De Actividad - Polar V800 Manual Del Usuario

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Ve a Estado > Estado de recuperación
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Ver tus calorías diarias
Consulta cuántas calorías has quemado en el entrenamiento, actividad y RMB (Tasa metabólica basal: la acti-
vidad metabólica mínima necesaria para mantenerse vivos).
Toca la pantalla dos veces en la vista de hora
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Ve a

Actividad de hoy

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En la app y el servicio web Flow hay disponible una vista más detallada de tu actividad diaria que incluye inten-
sidad de la actividad, tiempo de actividad, inactividad, pasos/distancia, calorías y tiempo/índice de sueño.

REGISTRO DE ACTIVIDAD

El V800 realiza el registro de tu actividad con un acelerómetro 3D interno que registra los movimientos de tu
muñeca. Analiza la frecuencia, intensidad e irregularidad de tus movimientos junto con tu información física,
lo que te permite ver tu nivel de actividad fuera de las sesiones de entrenamiento.
Obtendrás un objetivo de actividad diario e indicaciones sobre cómo alcanzar tu objetivo. El V800 también te
recuerda que te levantes y te muevas si has estado sin moverte durante demasiado tiempo. Consulta los
datos en tu V800 o en la app Polar Flow.
El objetivo de actividad diario que obtienes en el Polar V800 se basa en las recomendaciones globales de acti-
vidad física para actividades de intensidad moderada y enérgica, así como en las conclusiones de las inves-
tigaciones acerca de los efectos negativos que tiene en tu salud estar mucho tiempo sentado. De hecho, el
objetivo de actividad diario que te ofrece el V800 puede ser ligeramente superior a lo que indican la mayoría de
las recomendaciones. Además de una hora de actividad intensa moderada, la actividad de intensidad baja
también juega un papel importante a la hora de completar los requisitos del objetivo de actividad diario del
V800.
Tu objetivo de actividad diario se basa en tus ajustes físicos y en tu día típico. Si, por ejemplo, eres un tra-
bajador de oficina, se prevé que alcances unas cuatro horas de actividad de intensidad baja durante un día nor-
mal. Para personas que están de pie y caminando mucho durante sus horas de trabajo, el V800 tiene mayores
expectativas.

DATOS DE ACTIVIDAD

El V800 llena gradualmente una barra de actividad para indicar el progreso hacia tu objetivo diario. Puedes ver
la barra de actividad en
sando y manteniendo pulsado ARRIBA).
en el menú principal, y pulsa INICIO en la vista Actividad.
Actividad de hoy y opcionalmente, en la vista de hora (cambia el aspecto del reloj pul-
en el menú principal.
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