Einstellen Der Spannschnüre - CAPITAL SPORTS Pilato Manual De Instrucciones

Gleitbrettwinkel verkleinern und Gleitbrett absenken
1. Halten Sie das Gleitbrett mit der einen Hand fest, während Sie den Arretierknopf herausdrehen und
abnehmen.
2. Senken Sie das Gleitbrett ab, bis der niedrigste Winkel erreicht ist.
3. Drehen Sie den Knopf wieder fest und versichern Sie sich, dass er fest sitzt.
Gleitbrett auf die unterste Position absenken
1. Heben Sie das Gleitbrett leicht an, bis sich die Arretierstangen lösen.
2. Drücken Sie auf die Arretierstange und senken Sie das Gleitbrett langsam ab, bis es sich auf der
untersten Position befindet.
3. Versichern Sie sich, dass das Gleitbrett in der untersten Position sicher eingerastet ist.
WICHTIG: Verstellen Sie das Gleitbrett nicht während Sie darauf sitzen oder liegen!
Es gibt 16 verschiedene Spannschnur-Kombinationen, die es dem
Benutzer erlauben den Widerstand dem individuellen Fitnesslevel an-
zupassen. In Kombination mit 11 unterschiedlichen Gleitbrett-Einstel-
lungsstufen können so ca. 175 verschiedene Trainingskombinationen
eingestellt werden.
Die Spannschnüre sind nummeriert von 1 bis 4. Die Schnüre 1 und 2
haben einen niedrigen Widerstand und befinden sich an den beiden
Seiten in der Reihe von Spannschnüren. Die Schnüre 3 und 4 befinden
sich in der Mitte der Reihe und haben einen hohen Widerstand.
So stellen Sie die Spannschnüre ein
WICHTIG: Lassen Sie den Griff der Spannschnüre erst los, wenn sich die Spannschnüre in der richtigen
Position befinden und gesichert sind.
Halten Sie den Griff der entsprechenden Spannschnur fest und ziehen Sie ihn vom Gleitbrett weg, in-
dem Sie ihn leicht anheben. Senken Sie die Spannschnur ab, bis der Griff fest in der passenden Kerbe
am Rahmen sitzt. Lassen Sie den Griff erst dann los.
Um die Spannschnur wieder in die Ausgangsposition zu bringen, halten Sie den Griff fest, heben Sie
ihn leicht an und entfernen Sie die Schnur vom Rahmen. Lassen Sie sie ins entsprechenden Loch am
Gleitbrett gleiten. Vergewissern Sie sich, dass sich die Spannschnur fest am Gleitbrett befindet, bevor
Sie den griff loslassen.
Einstellen der Spannschnüre
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