Entrenamiento Con El Cronómetro - Oregon Scientific SMART TRAINER Manual De Uso

ENTRENAMIENTO CON EL CRONÓMETRO
Antes de poner en marcha el cronómetro, necesita establecer la actividad
objetivo (FIG. 10).
Después de establecer la actividad objetivo, puede empezar a entrenar
con el cronómetro. (FIG. 11).
Cuando el cronómetro deje de funcionar, pulse MEM para ver los datos
siguientes en secuencia (FIG. 11a):
- El periodo de tiempo de ejercicio dentro de la zona de
entrenamiento.
- El tiempo de ejercicio total y la frecuencia cardiaca media.
- Las calorías consumidas y el porcentaje de grasa quemada.
Nota:
1. LA FUNCIÓN DE CONTADOR DE VUELTAS SÓLO ESTA
DISPONIBLE PARA EL TRAINER PRO. ( NO SERA EL
MODELO DE CAPACITACION SMART. )
2. Asegúrese de rellenar todos los parámetros. De lo contrario, no
podrá comprobar el consumo de calorías ni el porcentaje de grasa
quemada durante el entrenamiento.
3. Puede ignorar los límites de frecuencia cardiaca si lo desea, El
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO SMART seleccionará
automáticamente las cifras óptimas de acuerdo con los parámetros
introducidos.
4. Si desea introducir los límites de frecuencia cardiaca, asegúrese de
que el límite inferior no exceda del superior.
5. El símbolo s o t destellante aparecerá si se ha excedido el límite
superior o inferior (FIG. 8). Cuando la alerta de límite de frecuencia
cardiaca está activada, un pitido de aviso sonará cada vez que se
exceda el límite superior o inferior.
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