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Zonas personalizadas de frecuencia cardiaca
En lugar de utilizar estas zonas de frecuencia cardiaca,
puedes crear una zona personalizada en la aplicación de Fitbit
para centrarte en un rango de frecuencia cardiaca concreto:
Para obtener más información, consulta
Cómo obtener Minutos en Zona Activa
Logra Minutos en Zona Activa por el tiempo que dediques en las zonas
de quema de grasa, cardio o pico de frecuencia cardiaca. Para ayudarte
a maximizar tu tiempo, obtienes 2 Minutos en Zona Activa por cada minuto
que estés en las zonas cardio o pico.
1 minuto en la zona de quema de grasas = 1 Minuto en Zona Activa
1 minuto en las zonas de cardio o pico = 2 Minutos en Zona Activa
Poco después de introducir una zona de frecuencia cardiaca diferente
durante el ejercicio, el smartwatch emitirá un zumbido para que sepas
lo duro que estás trabajando. Las veces que tu smartwatch vibra indican
la zona en la que te encuentras:
Para empezar, tu objetivo semanal es obtener 150 Minutos en Zona Activa.
Recibirás notificaciones a medida que vayas alcanzando tu objetivo.
Para obtener más información, consulta
el artículo de ayuda
1 zumbido para la zona de quema de grasa
2 zumbidos para la zona cardio
3 zumbidos para la zona pico
el artículo de ayuda
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