Lumie task Manual Del Usuario página 118

 SVE
Task för ljusterapi
Solljus förbättrar humöret naturligt och påverkar
kroppskemin (t.ex. melatonin- och serotoninnivåer).
Om du inte får tillräckligt med dagsljus är
ljusbehandling med Task det näst bästa sättet att bli
på bättre humör, öka energinivåerna och känna dig
piggare. Det kan också hjälpa till att lindra symtom på
vinterdepression.
•
Se till att lampan är på maximal ljusstyrka.
•
Placera Task på armlängds avstånd (ca 50 cm) med
ljuset vinklat mot ansiktet.
Ställ in på full
ljusstyrka
Även om du inte behöver stirra på det måste ljuset
nå ögonen för att ha effekt. Det innebär att du kan
Task för ljusterapi
Lamphuvud vinklat
uppåt i 90 grader