Lumie task Manual Del Usuario página 22

 FRA
Task pour la luminothérapie
La lumière du soleil est un stimulant naturel de
l'humeur, qui influence directement la chimie du
corps (notamment les niveaux de mélatonine et de
sérotonine). Si vous n'êtes pas suffisamment exposé
à la lumière du jour, la luminothérapie avec Task est
la meilleure solution, car elle vous met de meilleure
humeur, vous donne de l'énergie et vous aide à vous
sentir plus alerte. Elle peut aussi contribuer à atténuer
les symptômes de la dépression saisonnière.
•
Assurez-vous que la luminosité est réglée sur le
maximum.
•
Placez votre Task à bout de bras (environ 50 cm), et
orientez la lumière vers votre visage.
Réglez sur la
pleine luminosité
Task pour la luminothérapie
Tête droite
à 90 degrés