Lumie task Manual Del Usuario página 71

Qual è la frequenza consigliata? ITA 9
Non è necessario fissare la lampada, ma affinché
il trattamento sia efficace la luce deve comunque
raggiungere gli occhi. Ciò significa è possibile
utilizzare Task mentre si legge, si utilizza il portatile, si
eseguono lavori manuali ecc.
Qual è la frequenza
consigliata?
Per il supporto al benessere
I ritmi naturali del corpo, che influenzano l'umore,
il sonno e il benessere generale, sono regolati
dall'esposizione alla luce (naturale e artificiale).
Task imita il colore e l'intensità della luce naturale,
quindi se ci si trova in un luogo chiuso, una sessione
di fototerapia con luce brillante migliora rapidamente
l'umore, l'energia, la concentrazione e le prestazioni.
Usato quotidianamente, Task può stimolare un
ritmo sonno/veglia più regolare, rendendo più facile
prendere sonno e svegliarsi riposati.
Per la malinconia invernale
Se verso settembre/ottobre si avvertono i primi sintomi
di malinconia invernale e ci si sente più stanchi, ansiosi
o irritabili, si consiglia di iniziare a utilizzare Task.
Con l'arrivo della primavera si potrà iniziare a ridurre
ridurre la durata delle sessioni di fototerapia. Se i