Lumie task Manual Del Usuario página 132

 NOR
Task for lysterapi med sterkt lys
Sollys har en naturlig innflytelse på humøret. Det
påvirker kroppens kjemi (f.eks. melatonin- og
serotoninnivåer). Hvis du ikke får nok eksponering
for dagslys, er lysterapi med sterkt lys med Task det
nest beste. Det kan setter deg i bedre humør, øke
energinivået og hjelper deg til å føle deg mer våken.
Det kan også bidra til å lindre symptomene på
vinterdepresjon.
•
Forsikre deg om at lampen er satt til maksimal lysstyrke.
•
Plasser Task en armlengde unna (ca. 50 cm), slik at
lyset er vendt mot ansiktet ditt.
Sett til full
lysstyrke
Task for lysterapi med sterkt lys
Hode oppreist
i 90 grader