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La curva azul con los valores de velocidad en los extremos muestra el rango de velocidades permitido.
En la parte inferior, puedes ver tu frecuencia cardíaca actual, la frecuencia cardíaca mínima requerida
para el test submáximo y tu valor de frecuencia cardíaca máxima actual.
Tu reloj te preguntará ¿Has dado lo máximo de ti? si no has alcanzado o superado tu valor de fre-
cuencia cardíaca máxima. El test se considera submáximo si tu esfuerzo no ha sido el máximo, pero has
alcanzado como mínimo el 85 % de tu frecuencia cardíaca máxima. El test se considera máximo auto-
máticamente si alcanzas o superas tu valor de frecuencia cardíaca máxima actual.
RESULTADOS DEL TEST
Los resultados del running test te indican tu potencia aeróbica máxima (MAP), tu velocidad aeróbica
máxima (MAS) y tu consumo máximo de oxígeno (VO2max). Además, si realizas el test máximo, podrás
conocer tu valor de frecuencia cardíaca máxima (FC
). Puedes ver el resultado del último test en Tests
max
> Running test > Último resultado.
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