Usage; Alimentation Électrique (Fig. E-1); Console (Fig F) - Tunturi C80 Manual Del Usuario

• L'émetteur transmet la fréquence cardiaque à une console
jusqu'à une distance de 1,5 mètre. Si les électrodes ne sont pas
suffisamment mouillées, votre fréquence cardiaque ne s'affiche
pas.
• Certaines fibres des vêtements (par ex. polyester, polyamide)
créent de l'électricité statique qui peut empêcher la mesure
précise de la fréquence cardiaque.
• Les téléphones portables, télévisions et autres appareils
électriques créent un champ électromagnétique susceptible
d'empêcher une mesure précise de la fréquence cardiaque.
Fréquence cardiaque maximum
(durant l'exercice)
La fréquence cardiaque maximum est la fréquence la plus élevée
qu'une personne peut atteindre en toute sécurité sous la contrainte
de l'exercice. La formule suivante sert à calculer la fréquence
cardiaque maximum moyenne : 220 - ÂGE La fréquence cardiaque
maximum varie d'une personne à l'autre.
⚠ AVERTISSEMENT
• Assurez-vous de ne pas dépasser votre fréquence cardiaque
aximum durant l'exercice. Si vous appartenez à un groupe à
risque, consultez un médecin.
Débutant
50-60% de fréquence cardiaque maximum
Adapté aux débutants, aux personnes suivant leur poids, aux
convalescents et aux personnes ne s'exerçant pas depuis un certain
temps. Exercez-vous au moins trois fois par semaine, par session de
30 minutes.
Avancé
60-70% de fréquence cardiaque maximum
Adapté aux personnes souhaitant améliorer et entretenir leur forme.
Exercez-vous au moins trois fois par semaine, par session de 30
minutes.
Expert
70-80% de fréquence cardiaque maximum
Adapté aux personnes les plus en forme, abituées aux exercices
d'endurance prolongés.

Usage

Réglage des pieds de support
L'équipement comporte 4 pieds de support. Si l'équipement est
instable, vous pouvez réglez les pieds de support.
- Tournez les pieds de support, selon les besoins, pour placer
l'équipement en position stable.
- Serrez les écrous d'arrêt pour bloquer les pieds de support.
‼ NOTE
• La stabilité de la machine est maximisée lorsque tous les pieds
de support sont complètement tournés vers l'intérieur.
Vous devez donc commencer à mettre la machine de niveau en
tournant tous les pieds de support vers l'intérieur avant de sortir
les pieds de support requis pour stabiliser la machine
⚠ AVERTISSEMENT
• (Abb. E-2) Afin d'éviter les dommages sur votre sol, assurez-
vous que la pièce U shape holder ne puisse pas toucher le sol
lors de l'utilisation de votre équipement. Si nécessaire, régler
adjusting cushion ( Voir Etape d'assemblage D-1C-A)
Ajustement de la position de la pédale
Les deux pédales peuvent être réglées en fonction de la taille et de la
position d'exercice de l'utilisateur.
- Desserrez les 2 boutons fixant la pédale.
- Déplacez la pédale dans la position requise.
- Resserrez les 2 boutons fixant la pédale.
‼ NOTE
• Veillez à ce que les deux pédales soient toujours fixées dans des
positions similaires.
Réglage de la console
La console est réglable selon la hauteur et la position d'exercice de
l'utilisateur.
- Desserrez le bouton de réglage de la console.
- Amenez la console à la position requise.
- Serrez le bouton de réglage de la console.
Alimentation électrique (Fig. E-1)
L'alimentation de l'appareil d'entraînement est externe. Reportez-
vous à l'illustration pour situer l'entrée de l'alimentation de l'appareil
d'entraînement.
‼ NOTE
• Fixer le transformateur sur la achine avant de le brancher dans
une prise murale.
• Toujours retirer le cordon d'alimentation lorsque la machine
n'est pas en fonctionnement

Console (fig F)

1. Écran
2. Assistance tablette/livre
3. Boutons
4 5
Français