T-Road; T-Trainer - Tunturi C80 Manual Del Usuario

Italiano
- Ruotare la manopola di selezione per selezionare una voce
- (MODALITA' Inattivo / Attivo / Atletico) (Fig. F25)
- Premere la manopola di selezione per confermare e aprire la
schermata impostazione (2) (Fig F-26)
- Ruotare la manopola di selezione per impostare la frequenza
cardiaca target entro il valore Max Vo2.
(IL range è compresa fra 68~220bpm.)
predefinito: 85% di HR Max e mostra HR (bpm) e peso (kg) Max per
l'utente
- Premere la manopola di selezione per confermare e apire la finestra
informazioni (Fig. F-27)
- Premere la manopola di selezione per confermare e aprire la
schermata Esercizio.
Schermata Esercizio:
É uguale a Programmi preimpostati Modalità frequenza
cardiaca.
La schermata visualizza
"Test non riuscito ! se:
- La durata dell'esercizio è troppo corta
- Il valore RPM è troppo basso
- Target HR non raggiunto
- HR inferiore a 110 bpm
"Frequenza cardiaca non rilevata"se:
- Non rileva la frequenza cardiaca dell'utente
Premere il pulsante Back / Stop o Menu principale per uscire dalla
schermata dell'esercizio
"HR target raggiunto! Interrompi test o Continua"
- L'utente ha raggiunto il target.
- Premere la manopola di selezione per terminare il test e mostrare
la schermata con i dati dell'esercizio
Schermata dati esercizio (Fig. F-28)
Premere la manopola di selezione per passare alla schermata risultati
test VO2 Max (Fig. F-29)
- Premere la manopola di selezione per ritornare al menu principale
Per interrompere l'esercizio, vedere
"Termina il tuo esercizio"
Tabella risultati test VO2 Max.
Uomini / Aggiornamento massimo ossigeno (VO2MAX)
1 = molto scarso / 7 = Eccellente
Età 1 2
18-19 <33 33-38
20-24 <32 32-37
25-29 <31 31-35
30-34 <29 29-34
35-39 <28 28-32
40-44 <26 26-31
45-49 <25 25-29
50-54 <24 24-27
55-59 <22 22-26
60-65 <21 21-24
3 4 5 6
39-44 45-51 52-57 58-63
38-43 44-50 51-56 57-62
36-42 43-48 49-53 54-59
35-40 41-45 46-51 52-56
33-38 39-43 44-48 49-54
32-35 36-41 42-46 47-51
30-34 35-39 40-43 44-48
28-32 33-36 37-41 42-46
27-30 31-34 35-39 40-43
25-28 29-32 33-36 37-40
Donne / Aggiornamento massimo ossigeno (VO2MAX)
1 = molto scarso / 7 = Eccellente
Età 1 2
18-19 <28 28-32
20-24 <27 27-31
25-29 <26 26-30
30-34 <25 25-29
35-39 <24 24-27
40-44 <22 22-25
45-49 <21 21-23
50-54 <19 19-22
55-59 <18 18-20
60-65 <16 16-18

T-Road

- Ruotare la manopola di selezione e selezionare
"T-Road"
- Premere la manopola di selezione per confermare e accedere alla
schermata Impostazioni (Fig. F-30).
Si possono selezionare 3 percorsi.
Cioè: Toscana strada sabbiosa/ Toscana strada paesaggistica/
Toscana strada di campagna.
- Ruotare la manopola di selezione e selezionare il proprio percorso
di allenamento
- Premere la manopola di selezione per confermare e accedere alla
schermata video esercizio.
- Premere la manopola di selezione durante l'esercizio per alternare
fra la schermata Video (fig. F-31) e
Profilo (Fig. F-32).
Nella schermata profilo:
- La linea bianca punteggiata mostra la posizione corrente, che si
sposta verso destra con il progredire del tempo di esercizio.
- La curva arancione mostra la frequenza cardiaca effettiva
dell'utente, che varia con l'aumento o la diminuzione della
frequenza cardiaca
Nella schermata video:
- Nella parte destra dello schermo c'è il cambio di marcia da 1~8
Ruotare la manopola di selezione per cambiare
- L'icona bianca + 0° in basso a sinistra nello schermo mostra il livello
d'inclinazione e varia con la modifica del livello d'inclinazione del
Profilo.
7
- Premere Back/stop, Menu principale o la linea punteggiata bianca
>63
raggiunge il valore target può uscire dalla schermata dell'esercizio
>62
Per interrompere l'esercizio, vedere
>59
"Termina il tuo esercizio"
>56
>54

T-Trainer

>51
>48
‼ NOTA
>46
• Questa funzione è disponibile solo per i modelli Cross trainer.
>43
- Ruotare la manopola di selezione e selezionare
>40
"T-Trainer"
7 2
3 4 5 6
33-37 38-42 43-47 48-52
32-36 37-41 42-46 47-51
31-35 36-40 41-44 45-49
30-33 34-37 38-42 43-46
28-31 32-35 36-40 41-44
26-29 30-33 34-37 38-41
24-27 28-31 32-35 36-38
23-25 26-29 30-32 33-36
21-23 24-27 28-30 31-33
19-21 22-24 25-27 28-30
7
>52
>51
>49
>46
>44
>41
>38
>36
>33
>30