Egna Program - Tunturi C80 Manual Del Usuario

Svenska
- Målpulsläge:
- Det är samma som förinställda program pulsläge.
För att avsluta träningen, se:
"Avsluta träningen"

Egna program

- Vrid på vridknappen och välj "Own trainings".
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå till
träningsskärmen. (Fig. F-20)
‼ OBS
• Om det inte finns några sparade pass visar ett
meddelandefönster visas.(fig. F-19) .
• Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn.
Inställningsskärmen (1) är för användarens sparade objekt och
träningsuppgifter.
De visas i den högra och vänstra delen
- Vrid på vridknappen för att välja objekt.
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna fönstret för val.
(Fig. F-21)
- Vrid på vridknappen och välj objekt (Fig. F-22)
Välj "Replay"
- Tryck på vridknappen för att bekräfta.
- Gå till träningsskärmen och fortsätt föregående träning.
Välj "Edit"
- Tryck på vridknappen för att bekräfta.
- Gå till och redigera inställningsområde.
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till träningsskärmen.
Välj "Delete"
- Vrid på vridknappen för att välja objekt.
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna fönstret för val.
- Välj Ja för att radera vald fil, välj nej för att inte radera vald fil.
- Tryck på vridknappen för att bekräfta
Fitness test
- Vrid på vridknappen och välj "Fitness test".
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå till
träningsskärmen.
‼ OBS
• Användargränssnittet behöver användarens uppgifter för att
behandla Konditionstest, om inga användaruppgifter finns kan
Konditionstestet inte starta. ( Fig. F-24)
• Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn.
- Vrid på vridknappen för att välja objekt.
- (Inaktiv / Aktiv / Atletisk (Fig. F-25)
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna
inställningsskärmen (2). (Fig F-26)
- Vrid på vridknappen för att ställa in användarens målpuls inom Vo2
maxvärde.
- (Intervallet är mellan 68~220 bpm.)
standard: 85 % av maxpuls och användarens maxpuls (bpm) och
vikt (kg) visas.
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna
informationsfönstret (Fig. F-27)
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna träningsskärmen.
Träningsskärmen:
Det är samma som förinställda program pulsläge.
Skärmen visar
"Test Failed"! om:
- Träningstiden är för kort.
- RPM-värdet är för lågt.
- Målpuls inte uppnås.
- Puls är lägre än 110 bpm.
"No Heart Rate detected"om:
- Användarens puls inte upptäcks.
Tryck på Bakåt-, stoppknapp:
eller på huvudmenyn för att lämna träningsskärmen.
"Target HR reached! Stop test or Continue"
- Användaren har uppnått målet.
- Tryck på vridknappen för att avsluta testet och visa skärmen
träningsuppgifter
Skärmen träningsuppgifter (Fig. F-28)
Tryck på vridknappen för att gå till skärmen Vo2 max testresultat. (Fig.
F-29)
- Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn.
För att avsluta träningen, se:
"Avsluta träningen"
Tabell över Vo2 max testresultat
Män/ Maximal syreupptagningsförmåga (VO2MAX)
1 = Mycket svag / 7 = Utmärkt
Ålder 1 2
18-19 <33 33-38
20-24 <32 32-37
25-29 <31 31-35
30-34 <29 29-34
35-39 <28 28-32
40-44 <26 26-31
45-49 <25 25-29
50-54 <24 24-27
55-59 <22 22-26
60-65 <21 21-24
9 4
3 4 5 6
39-44 45-51 52-57 58-63
38-43 44-50 51-56 57-62
36-42 43-48 49-53 54-59
35-40 41-45 46-51 52-56
33-38 39-43 44-48 49-54
32-35 36-41 42-46 47-51
30-34 35-39 40-43 44-48
28-32 33-36 37-41 42-46
27-30 31-34 35-39 40-43
25-28 29-32 33-36 37-40
7
>63
>62
>59
>56
>54
>51
>48
>46
>43
>40