Preset Programma's; Eigen Trainingen; Fitnesstest - Tunturi C80 Manual Del Usuario

Nederlands

Preset Programma's

- Draai aan de draaiknop en selecteer "Preset Programma's".
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar
het instellingenscherm (Fig. F-16).
- Draai aan de draaiknop om te kiezen tussen:
- Watt gestuurd: Rolling Hills - Hill Climb - Cross Country - Stamina -
Power Interval items en,
Hartslag gestuurd: Fat burner 1 - Fat burner 2 - Cardio Strength -
Cardio Climb - Cardio Interval.
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar
het instellingenscherm (2) (Fig. F-17)
- Draai de draaiknop om een item te selecteren.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga verder met het
instellen van het bereik rechts.
- Draai de draaiknop om de bereik instellingen te wijzigen.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar het
trainingsscherm. (Fig F-18)
‼ LET OP
Trainingsscherm:
Het trainingsscherm is afhankelijk van welk trainingsprogramma
gekozen wordt.
- Nm Manuele modus:
Is hetzelfde als bij "Manuele modus".
- Watt Constant modus:
Is hetzelfde als bij "Preset programma's Watt Modus.
- Target HR Mode:
Is hetzelfde als bij "Preset programma's Hartslag gestuurde
Modus".
Om de training te stoppen zie "Stop de training".

Eigen trainingen

- Draai aan de draaiknop en selecteer "Eigen Trainingen".
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar
het instellingenscherm. (Fig. F-20)
‼ LET OP
• Wanneer er geen opgeslagen trainingen gevonden worden zal
een waarschuwings scherm (fig. F-19) worden weergegeven..
• Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu.
Instellingenscherm (1) is voor door gebruikers opgeslagen items en
trainingen.
Deze worden getoond op het rechter en linker scherm.
- Draai aan de draaiknop om een item te selecteren.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het selectiescherm
te openen. (Fig. F-21)
- Draai aan de draaiknop en selecteer (Fig. F-22)
Kies "Herhaal" (Replay)
- Druk de draaiknop om te bevestigen om naar het trainingsscherm
te gaan en de vorige training te hervatten.
Kies "Bewerk" (Edit)
- Druk op de draaiknop om te bevestigen.
- Gaan naar en pas de bereik instellingen aan.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en om naar het
trainingsscherm te gaan.
Kies "Verwijder" (Delete)
- Draai aan de draaiknop om een item te selecteren.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het selectiescherm
te openen.
- Kies "Ja" om het geselecteerde item te verwijderen. Kies "Nee"
om het geselecteerde item niet te verwijderen.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen.

Fitnesstest

- Draai aan de draaiknop en selecteer "Fitnesstest".
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het
instellingenscherm.
‼ LET OP
• De monitor heeft gebruikersgegevens nodig om de Fitnesstest
uit te kunnen voeren. Wanneer er geen gebruikersgegevens
beschikbaar zijn kan de Fitnesstest niet starten. Er zal een
melding wordt weergegeven. ( Fig. F-24)
• Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu.
- Draai aan de draaiknop om een item te selecteren.
- (Inctief / Actief / Atleet modus). (Fig. F-25)
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar
het instellingenscherm (2) (Fig F-26)
- Draai aan de draaiknop om de gebruikers hartslag streefwaarde
in te stellen binnen de Vo2 Max waarde. (Het bereik ligt tussen de
28~220 hartslagen per minuut) Standaard: 85% van de Maximale
hartslag en toont de gebruikers maximale hartslag (hartslagen per
minuut) en gewicht (kg)
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het informatie
scherm te gaan. (Fig. F-27)
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het
trainingsscherm.
Training scherm:
Is hetzelfde als bij "Preset programma's Hartslag
gestuurde Modus".
Het scherm toont:
Fitnesstest mislukt!" wanneer:
- De trainingsduur te kort is.
- Hartslag per minuut waarde is te laag.
- Hartslag streefwaarde is niet bereikt.
- Hartslag is lager dan 110 hartslagen per minuut.
"Hartslag niet gedetecteerd" wanneer:
- De hartslag van de gebruiker niet waargenomen wordt.
- Druk Terug/Stop of Hoofdmenu toets om het trainingsscherm te
verlaten.
"Doelhartslag bereikt!" wanneer
- Gebruiker de streefwaarde bereikt heeft.
- Druk op de draaiknop om de test te beëindigen en om het
trainingsdata scherm te openen.
Trainingscherm (Fig. F-28)
Press jog wheel to go to VO2 Max test result screen (Fig. F-29)
6 0