Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
- Druk op de draaiknop om naar het Vo2 Max test resultaten scherm
te gaan.
Om de training te stoppen zie "Stop de training".
VO2 Max test resultaten tabel.
Heren/ Maximale zuurstof opname (VO2MAX)
1 = Zeer slecht/ 7 = Zeer goed
leeftijd
1
2
3
18-19
<33
33-38
39-44
20-24
<32
32-37
38-43
25-29
<31
31-35
36-42
30-34
<29
29-34
35-40
35-39
<28
28-32
33-38
40-44
<26
26-31
32-35
45-49
<25
25-29
30-34
50-54
<24
24-27
28-32
55-59
<22
22-26
27-30
60-65
<21
21-24
25-28
Dames/ Maximale zuurstof opname (VO2MAX)
1 = Zeer slecht/ 7 = Zeer goed
Leeftijd
1
2
3
18-19
<28
28-32
33-37
20-24
<27
27-31
32-36
25-29
<26
26-30
31-35
30-34
<25
25-29
30-33
35-39
<24
24-27
28-31
40-44
<22
22-25
26-29
45-49
<21
21-23
24-27
50-54
<19
19-22
23-25
55-59
<18
18-20
21-23
60-65
<16
16-18
19-21
T-Road
- Draai aan de draaiknop en selecteer "T-road".
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar
het instellingenscherm (Fig. F-30).
Er zijn 3 selecteerbare routes beschikbaar. Namelijk: Toscany Sand
Road/ Tuscany Scenrey Road/ Tuscany Country Road.
- Draai aan de draaiknop om de trainingsroute te selecteren.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het
trainingsscherm te gaan.
- Druk op de draaiknop tijdens training om te wisselen tussen het
video-(fig. F-31) en profielscherm. (Fig. F-32).
In profiel scherm:
- De witte stippellijn toont de huidige positie, welke naar rechts
beweegt zolang de training voortduurt.
- De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker, welke varieert
wanneer de hartslag op en neer gaat.
4
5
6
7
45-51
52-57
58-63
>63
44-50
51-56
57-62
>62
43-48
49-53
54-59
>59
41-45
46-51
52-56
>56
39-43
44-48
49-54
>54
36-41
42-46
47-51
>51
35-39
40-43
44-48
>48
33-36
37-41
42-46
>46
31-34
35-39
40-43
>43
29-32
33-36
37-40
>40
4
5
6
7
38-42
43-47 48-52
>52
37-41
42-46 47-51
>51
36-40
41-44 45-49
>49
34-37
38-42 43-46
>46
32-35
36-40 41-44
>44
30-33
34-37 38-41
>41
28-31
32-35 36-38
>38
26-29
30-32 33-36
>36
24-27
28-30 31-33
>33
22-24
25-27 28-30
>30
In video scherm:
- Rechts in het scherm is de versnelling schakelaar te zien van 1~8,
draai aan de draaiknop om te wisselen.
- Het witte icoontje + 0° in de linker onder hoek toont de
hellingsgraad, deze varieert aan de hand van de Profiel
hellingsgraad.
- Druk Terug/Stop, Hoofdmenu of wanneer de witte stippellijn de
streefwaarde bereikt stopt de training.
Om de training te stoppen zie "Stop de training".
T-Trainer
‼ LET OP
•
Deze functie is enkel beschikbaar voor cross trainer modellen.
- Draai aan de draaiknop en selecteer
"T-Trainer"
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het
instellingenscherm (1)
Workout screen.
- Geeft training modus weer voor duur van 10 seconden en schakelt
dan over naar oefen modus. Er zijn 6 oeven modi
- Te weten: Arm Push/ Arm Pull/ Forward Pedal/ Backward Pedal/
Forward Lean/ Squat
- Tussen elke training modus is er een vrije modus van 1 minuut. free
ride interval (Fig. F-36)
- De informatie berichten: "Slow down"/ "Speed up"/ "Speed ok"
adviseerd de snelheid aan te passen.indien nodig..
- Door op de draaiknop de drukken gaat u direct naar de volgende
oefen modus.
- de X as geeft de tijd weer in minuten met een bereik van 0~30.
Deze wordt elke 15 minuten ververst.
- De Y as geeft weerstand in Nm weer.
- De staafdiagram geeft de weerstand weer in NM. Draai de
draainkop opm weerstand aan te passen.
- De witte stippellijk geeft de huidige positie weer tijdens uw
training, deze zal zich naar rechts verplaatsen tijdens uw training.
maximale weergave is 5 uur.
- De Orangje lijn geeft de hartslag weer.
- De rechter boven hoek telt de tijd van uw oevening af tot nul. Deze
zal herstarten bij de volgende oefen modus.
- De linker onderhoek geeft de De informatie berichten: "Slow
down"/ "Speed up"/ "Speed ok" weer.u
- Druk "Back/stop", om de training af te breken.
Training mode screen (Fig. 37)
Om de training te stoppen zie "Stop de training".
Gebruiker/ instellingen
Druk "gebruiker/instellingen" toets om het Gebruikersinstellingen
- Gebruik de draaiknop om één van de zes mogelijke items te
selecteren.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het geselecteerde
item scherm te openen.
6 1
Nederlands
Publicidad
Capítulos
Tabla de contenido
