Kettler SK Instrucciones De Entrenamiento Y Operación página 101

Indicazione:
Nelle modalità Attesa allenamento ed Allenamento il rendi-
mento può essere aumentato o diminuito premendo i tasti –
/+, di 5 Watt alla volta oppure, utilizzando i tasti di naviga-
zione sinistra/destra di 25 Watt alla volta.
1b
Selezione di un programma di allenamento con profilo rendi-
mento, ad esempio Rendimento (memorizzato)
Premendo "Impostazioni" si salta al menu "Impostazioni attua-
li" e vengono visualizzate le impostazioni ancora da immette-
re o già immesse per il programma "attivo".
Display: Impostazioni attuali
Modalità
Lunghezza programma
Frequenza max. (selezionata)
Allarme in caso di sup. della frequenza max. =
Qui vengono visualizzati i valori preimpostati che l'utente atti-
vo "Thomas" aveva già immesso alla voce Impostazioni –>
Impostazione della frequenza:
Modalità programma in funzione del tempo o del per-
corso
Premendo "–/+" si modifica la modalità del programma da
Tempo a Percorso e, alla voce Lunghezza del programma, è
possibile modificare il tempo nell'intervallo tra 20-90 minuti e
il percorso da 8 a 36 chilometri (Crosstrainer 4 - 18 chilome-
tri).
Display: Impostazioni attuali
Modalità
Lunghezza programma
Premendo "Allenamento" si memorizzano i valori e le
impostazioni e si salta alla schermata "Attesa allenamento"
Indicazione:
n caso di cicloergometri 1 minuto corrisponde a 400 metri,
mentre in caso di crosstrainer 200 metri.
Attesa allenamento
= Tempo
= 30 min.
= 170 bpm
On
Display: Parte superiore
Distanza = 12. km
Display: Parte inferiore
Visualizzazione del programma nella modalità distanza
Indicazione:
Nelle modalità Attesa allenamento ed Allenamento il rendi-
mento può essere aumentato o diminuito premendo i tasti –/+
di 5 Watt alla volta oppure con i tasti di navigazione
destra/sinistra di 25 Watt alla volta..
2a
Selezione di un programma di allenamento con digitazione
manuale della frequenza, ad es. "HRC Count Down"
Premendo "Impostazioni" si salta al menu "Impostazioni attua-
= Distanza li" e vengono visualizzate le impostazioni ancora da immette-
= 12.0 km re o già immesse per il programma "attivo".
Display: Impostazioni attuali
Quale frequenza di allenamento viene indicato il valore
128, selezionando fitness (75%) attivo.
Premendo "Allenamento" si memorizzano i valori e le
impostazioni e si salta alla schermata "Attesa allenamento".
Attesa allenamento
Display: Attesa allenamento
I valori sono stati ripresi dalle impostazioni attuali del pro-
gramma.
Indicazione:
La frequenza di allenamento può essere aumentata o diminui-
ta nelle modalità Attesa allenamento ed Allenamento con i
tasti –/+.
2b
Selezione di un programma di allenamento con profili di fre-
9
I