Kettler SK Instrucciones De Entrenamiento Y Operación página 86

Instrucciones de entrenamiento y manejo
En este menú existen 3 submenús:
1. Indicaciones y funciones
Aquí determina Vd. sus valores de rendimiento y la veloci-
dad, y cómo se indica el consumo de energía.
2. Valores de entrenamiento
Aquí determina Vd. los valores para la energía, tiempo de
entrenamiento y distancia que se adoptan como valores
estándar en los datos predeterminados.
3. Datos predeterminados del pulso
Aquí indica Vd. como debe supervisarse su pulso y cual es el
valor a respetar.
Datos predeterminados -> 1 Indicaciones y
funciones
• En "Reducción" deberá introducir la velocidad que se tiene
que visualizar: Montaña: 60 vueltas de pedal resultan en
15,5 km/h, Paseo: 21,3 km/h y Carrera: 25,5 km/h.
Nota:
• En "Rendimiento máximo" se acepta o se limita el rendi-
miento máximo del aparato. Por encima de este límite ya
no se admite el rendimiento. La barra % en la indicación
del rendimiento indica la relación actual con el rendimien-
to máximo configurado.
• En "Rendimiento inicial HRC" se introduce el rendimiento
inicial de 25 - 100 vatios en programas controlados por
pulsaciones, si el valor preconfigurado le parece demasia-
do bajo o alto.
• En "Rendimiento WarmUp / CoolDown" se introduce un
valor de 25 - 100 vatios como rendimiento objetivo, con lo
que en los programas Count Up/Count Down se activa un
incremento automático del rendimiento (calentamiento) o
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E
una reducción del mismo
(CoolDown) respecto a este rendimiento objetivo.
• En "Duración WarmUp/CoolDown" se determina la dura-
ción de la función WarmUp-/CoolDown de 60-240 segun-
dos.
Calentar
Durante los primeros 30 segundos, el rendimiento permanece
constante. Después, el rendimiento es aumentado hasta el
rendimiento objetivo (rendimiento previamente configurado).
Presionando "Calentar" aparece una barra del progreso.
La barra del progreso indica el 0 %
Pedaleando, la barra del progreso sube al 100 %. En este
ejemplo, el rendimiento se aumenta en 25 a 60 vatios.
Al alcanzar los 60 vatios = 100 %, emite 3 pitidos y la fun-
ción es finalizada.
Nota:
La función "Calentar" solamente se ofrece cuando el rendi-
miento configurado es superior al de WarmUp/CoolDown en
Indicaciones y Funciones.
CoolDown
El rendimiento es reducido al rendimiento
WarmUp/CoolDown y se mantiene durante 30 segundos,
hasta que se haya alcanzado la duración de
WarmUp/CoolDown.
Presionando "Cool down" aparece una barra del progreso.
La barra del progreso indica el 3 %.