Kettler SK Instrucciones De Entrenamiento Y Operación página 63

sen links/rechts met 25 Watt verhoogd of verlaagd worden.
1b
Kiezen van een trainingsprogramma met vermogenprofiel:
bijv . vermogen (vast) programma 1
Door indrukken van "Programmeringen" gaat u naar het
menu "Actuele programmeringen" en worden de programme-
ringen zichtbaar die bij het "actieve" programma geprogram-
meerd moeten worden of al geprogrammeerd zijn.
Weergave : actuele programmeringen
Modus =
Programmalengte =
Maximale polsslag =
Alarm bij overschrijding maximale
polsslag =
Als programmeringen staan hier de waardes die de actieve
persoon "Thomas" al eerder heeft ingevoerd onder
Programmeringen -> polsprogrammering:
Programmamodus tijd of afstand
Door indrukken van "–/+" verandert bij Modus het program-
ma van tijd naar afstand en bij Programmalengte kunt u de
tijd van 20 - 90 minuten en de afstand van 8 kilometer tot 36
kilometer (crossergometer 4 - 18 kilometer) wijzigen.
Weergave: actuele programmeringen
Modus =
Programmalengte =
Door indrukken van "Training" worden de waarden en instel-
lingen opgeslagen en springt het veld naar "Gereed voor trai-
ning"
Aanwijzing
Bij fietsergometers is 1 eenheid = 400 meter en bij crossergo-
meters 200 meter.
Gereed voor training
tijd
30 min.
Weergave : boven
170 bpm
Afstand = 12 km
Weergave : onder
Aan
Profielweergave van het programma in de afstandmodus
Aanwijzing
Het vermogenprofiel kan bij Gereed voor training en tijdens
de training met de –/+ toetsen met 5 Watt of met de naviga-
tietoetsen links/rechts met 25 Watt verhoogd of verlaagd wor-
den
2a
Kiezen van een trainingsprogramma met manuele polspro-
grammering bijv. "HRC Count Down"
afstand
Door indrukken van "Programmeringen" gaat u naar het
12 km
menu "Actuele programmeringen" en worden de programme-
ringen getoond die bij het "actieve" programma geprogram-
meerd moeten worden of al geprogrammeerd zijn.
Weergave :
actuele programmeringen
De waarde 128 wordt als polsslagprogrammering door de
keuze van Fitness (75%) actief als doelpolsslag voor de
training gekozen.
Door indrukken van "Training" worden de waarden en instel-
lingen opgeslagen en springt het veld naar "Gereed voor trai-
ning".
Gereed voor training
Weergave : Gereed voor training
Uit de actuele programmeringen van het programma zijn
de waardes overgenomen.
Aanwijzing
De doelpolsslag kan bij Gereed voor training en tijdens de
training met de –/+ toetsen verlaagd of verhoogd worden.
2b
Kiezen van een trainingsprogramma met polsslagprofielen:
bijv. "HRC (vast) HRC profiel 1"
Door indrukken van "Programmeringen" gaat u naar het
9
NL