Wskazania & Funkcje; Wartości Treningowe; Dane Zadane Tętna - Kettler SK Instrucciones De Entrenamiento Y Operación

Instrukcja treningu i obsługi
W tym menu znajdują się 3 podmenu:
1. Wskazania & funkcje
Tutaj określasz Twoje wartości sprawności, prędkość oraz jak
ma być wskazywane zużycie energii.
2. Wartości treningowe
Tutaj wyznaczasz wartości dla energii, czasu treningu i dyst-
ansu, które zostają przejęte w wartościach zadanych jako
wartości standardowe.
3. Dane zadane tętna
Tutaj podajesz, jak ma być kontrolowane Twoje tętno i na
jaką wartość ma być zwrócona uwaga.
Dane zadane –> 1. Wskazania & funkcje
• Przy "Transmission" [Przełożenie] nastawiasz prędkość,
która ma być wskazywana: Mountain: 60 obrotów pedału
daje 15,5 km/h, Touring: 21,3 km/h oraz Racer: 25,5
km/h.
Wskazówka:
• Bei "Maximalleistung" [Sprawność maksymalna] pozosta-
wiasz lub ograniczasz maksymalną sprawność urządze-
nia. Sprawność powyżej tej granicy nie jest dozwolona.
Pasek % na wskazaniu sprawności pokazuje stosunek do
nastawionej sprawności maksymalnej.
• Przy "HRC-Startleistung" [Sprawność startowa] podajesz
sprawność początkową 25 - 100 W programach stero-
wanych tętnem, o ile nastawiona wstępnie wartość wydaje
14
PL
Ci się za mała lub za duża.
• Przy "WarmUp- / CoolDown-Leistung [Sprawność]" wpro-
wadzasz wartość 25 - 100 W jako sprawność docelową,
która w programach Count Up/Count Down powoduje
automatyczne zwiększenie sprawności (rozgrzewanie) lub
zmniejszenie sprawności (CoolDown) do tej sprawności
docelowej.
• Bei "WarmUp-/CoolDown-Czas trwania" wyznaczasz czas
trwania funkcji WarmUp-/CoolDown 60-240 sekund.
Rozgrzewanie
W pierwszych 30 sekundach sprawność pozostaje stała,
następnie sprawność zostaje podwyższona do sprawności
docelowej(sprawność nastawiona uprzednio).
Naciśnięcie "Warmup" powoduje wskazywanie paska postę-
pu.
Pasek postępu pokazuje 0%
Przy pedałowaniu pasek postępu biegnie do 100%. W tym
przykładzie sprawność zostaje zwiększona z 25 W do 60 W
Przy osiągnięciu 60 W = 100% urządzenie piszczy 3 razy i
funkcja zostaje zakończona.
Wskazówka:
Funkcja "Warmup" [Rozgrzewanie] jest zalecana tylko wtedy,
gdy nastawiona sprawność jest większa od sprawności
WarmUp-/CoolDown spod Display & Funktionen.
CoolDown
Sprawność zostaje zmniejszona do sprawności WarmUp-
/CoolDown i utrzymana przez 30 sekund, aż zostanie osiąg-
nięty czas trwania WarmUp-/CoolDown.
Po naciśnięciu "CoolDown" zostanie pokazany pasek postępu
Pasek postępu wskazuje 3%.