Kettler SK Instrucciones De Entrenamiento Y Operación página 119

Jako dane zadane "Thomas" przejęto:
Odcinek treningowy = 7.50 km
Czas treningu = 30:00 min
Zużycie energii = 800 kJ
Aktualny stosunek sprawności = 4 % (sprawność aktualna do
nastawionej sprawności maksymalnej urządzenia 600 W)
Wartość zadana sprawności = 25 W
Aktualne tętno = 70 bpm [uderzeń serca /min] aktualny sto-
sunek tętna = 41% (tętno aktualne do tętna maksymalnego)
Wskazywanie: Wskazanie: U dołu
Aktywna osoba = Thomas
Symbol programu
Aktualna data i czas zegarowy
Aktywny program = Sprawność (ręcznie) Count Down
Naciśnięcie "Menü" powoduje skok z powrotem
Naciśnięcie "Person" powoduje skok do menu "Osoby"
Naciśnięcie "Presets" powoduje skok do menu "Aktualne war-
tości zadane" i pokazuje dane zadane, które należy wpro-
wadzić przy „aktywnym" programie lub które zostały już
wprowadzone.
Wskazówka:
Wysiłek może zostać zwiększony lub zmniejszony w goto-
wości do treningu i w treningu przyciskami –/+ o 5 W lub
przyciskami nawigacyjnymi w lewo/w prawo o 25 W.
1b
Wybór programu treningowego z profilem wysiłku: np
Naciśnięcie „Presets" powoduje przeskoczenie do menu
„Current Default Settings" i pokazanie wartości zadanych,
które należy wprowadzić przy „aktywnym" programie lub
które zostały już wprowadzone.
Wskazywanie: Current Default Settings
Modus [Tryb] =
Programmlänge [Długość programu] =
Puls maksymalny (wybrany)
Alarm w razie przekroczenia
maksymalnego pulsu w górę
Jako wartości zadane występują tutaj te wartości, które osoba
aktywna „Thomas' wprowadziła już uprzednio pod Presets >
Pulse default settings.
Tryb programu Time [Czas] lub Distance [Odcinek].
Naciśnięcie „–/+" powoduje przy Modus zmianę programu z
Time na Distance, a przy Programmlänge możecie Państwo
zmienić Time w zakresie 20- 90 minut, Distance z 8 km na
36 km (ergometr krosowy 4 - 18 km).
Wskazywanie: Current Default Settings
Modus
Programmlänge
Naciśnięcie „Training" powoduje przejęcie wartości oraz
nastaw i przeskoczenie do widoku „Training stand-by"
Wskazówka:
W przepadku ergometrów kołowych 1 minuta odpowiada
400 m, w przypadku ergometrów krosowych 200 m.
Training stand-by
Wskazywanie:
u góry
Odcinek = 12. km
Czas
Wskazywanie: u dołu
30 min
Wskazanie profilu programu w trybie odcinkowym
= 170 bpm
Wskazówka:
= Włącz.
Profil sprawności może zostać w czasie gotowości treningo-
wej i w czasie treningu podniesiony lub obniżony za
pomocą przycisków –/+ o 5 W lub za pomocą przycisków
nawigacyjnych w lewo/w prawo o 25 W.Wskazanie:
2a
Wybór programu treningowego za pomocą ręcznego wpro-
wadzenia tętna na przykład "HRC Count Down"
Naciśnięcie „Presets" powoduje przeskoczenie do menu
„Current Default Settings" i pokazanie wartości zadanych,
które należy wprowadzić przy „aktywnym" programie lub
= Odcinek
które zostały już wprowadzone.
= 12,0 km
Wskazywanie:
Wartość 128 jako wartość zadana pulsu zostaje wybrana
przez wybór Fitness (75 %) aktiv jako puls docelowy dla
treningu.
Naciśnięcie „Training" powoduje przejęcie wartości oraz
nastaw i przeskoczenie do widoku „Training stand-by"
Current Default Settings
9
PL