Kettler SK Instrucciones De Entrenamiento Y Operación página 15

• Anzeige "Maximalpuls" 170. Dieser Wert kommt durch
die Beziehung (220 - Alter) hier z.B. Thomas (50 Jahre)
zustande. Sie gibt medizinisch fundiert den für Ihr Alter
noch zulässigen höchsten Pulswert an, der im Training bei
gesunden Personen noch auftreten darf, aber nicht sollte.
• Bei "Maximalpuls" können Sie diesen Wert reduzieren
oder ausschalten. Auf diesen Wert bezieht sich die %-
Pulsanzeige: Aktueller Puls zu Maximalpuls und die
Profilhöhen bei Pulsprogrammen. Eine Werteingabe ermög-
licht die Anwahl von Zielpulswerten
• Bei "Alarm bei Maximalpulsüberschreitung" bestimmen Sie,
ob ein Alarmton bei Überschreitung des Maximalpulses
ausgegeben wird oder nicht. Wurde "Aus" bei
"Maximalpuls" festgelegt, wird der Alarm auch deaktiviert.
• Unter "Zielpuls" haben Sie 2 Möglichkeiten: "Zielpulsüber-
wachung" Ein oder Aus.
Aus sperrt die Anwahl einer Zielpulsüberwachung.
Ein in Verbindung mit Ein bei "Maximalpuls" ermöglicht die
Auswahl von:
"Fettverbrennung (65%)". Das bedeutet, dass 65% Ihres
altersabhängigen Maximalpulses nach der Beziehung (220
- Alter) als Pulswert überwacht oder geregelt wird.
Im Beispiel: 111
"Fitness (75%)". Das bedeutet das 75% Ihres altersabhängi-
gen Maximalpulses zugrunde gelegt wird.
Im Beispiel: 128
"Manuell (40%-90%)". Das bedeutet, dass Sie einen %-Wert
zwischen 40% und 90 % mit den –/+ Tasten bestimmen
können.
Im Beispiel: 128 (70% wird als Vorschlagswert errechnet)
Ein in Verbindung mit Aus bei "Maximalpuls" ermöglicht nur
die Auswahl von:
"Manuell (40bpm - 200bpm)". Das bedeutet, dass Sie mit den
–/+ Tasten einen Pulswert zwischen 40 und 200 eingeben
können, der unabhängig von Ihrem Alter ist.
Im Beispiel: 130 (Wird als Vorschlagswert angezeigt)
"Aktivieren" drücken übernimmt die schwarz markierte
Auswahl mit der Kennzeichnung (Aktiv).
Der ausgewählte Zielpuls wird bei Pulsprogrammen als Vor-
gabe übernommen. Im Training wird dieser Werte durch
Leistungsregelung erreicht und über die Trainingsdauer gehal-
ten. In den anderen Trainingsprogrammen dient er als Orien-
tierung für einen Pulsbereich von 10 Schlägen unter oder über
dem Zielpuls in dem trainiert werden soll. Zwei Pfeile in der
Pulsanzeige überwachen diesen Pulsbereich.
"Zurück" drücken übernimmt die Einstellungen.
Menü
Einstellungen (für alle Personen)
Dieses Menü bietet die Möglichkeit anzeige- und gerätespe-
zifische Einstellungen und Anpassungen in 5 Untermenüs vor-
zunehmen. Diese gelten für alle Personen.
Einstellungen > 1. Einheiten
Hier bestimmen Sie in welcher Sprache die Menüs dargestellt
werden und die Angabe von Geschwindigkeit und Entfernung
in Kilometern oder Meilen und Sie können die Werte der
Gesamtkilometer und der Gesamttrainingszeit löschen.
"Löschen" und danach "Löschen OK" drücken führt diesen
Vorgang aus.
"Zurück" drücken übernimmt die Einstellungen.
Hinweis:
"Löschen OK" löscht Gesamtkilometer und Gesamtzeit.
Einstellungen > 2. Anzeige
Hier stellen Sie Kontrast, Helligkeit und die Hintergrundfarbe
der Anzeige ein. 0=Aus, 1= hellblau, 2=rot, 3=grün, 4=blau,
5=türkis.
"Zurück" drücken springt zurück ins Hauptmenü. Die
Einstellungen werden übernommen.
"Abbruch" drücken springt zurück ins Hauptmenü. Die
Einstellungen werden nicht übernommen.
Hinweis:
Der Kontrast ist optimal, wenn Sie keine stärkeren Schatten
mehr sehen.Die Einstellung "Kontrast" gilt für die untere
Anzeige und "Helligkeit" für beide Anzeigen.
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