Kettler SK Instrucciones De Entrenamiento Y Operación página 6

Trainings- und Bedienungsanleitung
Hinweis:
Der Eintrag Person 1 muss vorher gelöscht werden.
Die Navigationstasten wählen sowohl die Bereiche als auch
die Zeichen aus. Der aktive Bereich ist schwarz markiert.
"Einfügen" drücken übernimmt das markierte Zeichen.
Maximal 8 Zeichen sind möglich.
"Zurück" drücken übernimmt die Eingabe. Es muß mindesten
1 Zeichen eingeben werden, sonst wird "Zurück" nicht ange-
boten.
Die –/+ Tasten ändern die Werte bei "Alter", "Größe" und
"Gewicht", Ruhepuls nach der Nachtruhe und die Auswahl
bei "Geschlecht" und Trainingsaktivitäten.
So kann die Pesonendatenansicht von Beispielperson
"Thomas" aussehen.
Menü
Programme
Dieses Menü beinhaltet die Übersicht der Geräte-Trainingspro-
gramme. Sie haben unterschiedliche Möglichkeiten Ihr
Training zu gestalten.
6
D
Hinweis:
Ist der Inhalt eines Menüs nicht in einer Ansicht darstellbar,
müssen Sie mit den Navigationstasten "Auf" und "Ab" den
Bildinhalt verschieben. Dabei wandert die Auswahl und wird
schwarz markiert. Bei dem ersten Menüpunkt steht die
Markierung oben und bei dem letzten unten in der Anzeige.
Leistung (manuell):
Sie verstellen die Leistung im Training. Werteanzeigen wie
Zeit, Entfernung... können hoch- oder herunterzählen. In die-
sen Programmen können Sie Ihre Trainingseinheit aufzeich-
nen. Diese steht danach als "Recorded Session" angezeigt.
Leistung (fest):
Leistungsprofile regeln die Leistung.
Leistung (individuell)
Sie verändern Leistungsprofile nach Ihren Bedürfnissen.
HRC (manuell)
HRC=Heart Rate Control.
Sie geben einen Pulswert ein und die Leistungsregelung
erfolgt automatisch auf diesen Zielpuls.
HRC (fest)
Puls-Profil-Programme regeln die Leistung auf wechselnde
Pulswerte.
HRC (individuell)
Sie verändern Puls-Profil-Grundprogramme nach Ihren
Bedürfnissen.
IPN
Das Programm steigert die Leistung und erfasst Ihren Pulsan-
stieg. Am Ende erfolgt eine Bewertung.
Programme > Leistung (manuell)
Unter der Bezeichnung "Leistung (manuell)" befinden sich 3
Trainingsprogramme: "Count Up", "Count Down" und
"Recorded Session". Sie verstellen die Leistung während des
Trainings.
Bei "Count Up" zählen Werte hoch, bei "Count Down" zählen
Werte herunter, die Sie vorgegeben haben oder aus Ihren
Vorgaben im Menü: Vorgaben –> Trainingswerte übernommen
wurden.
"Recorded Session" ist ein Trainingsverlauf, der unter "Count
Up"oder"Count Down" gespeichert wurde und wiederholt
werden kann. Das Standard Programm mit 90 Minuten wird
überschrieben.
Die Navigationstasten "Auf" und "Ab" markieren die
Auswahl schwarz und als (Aktiv).
"Standard" drücken wählt das markierte Programm als
Standard-Programm der "aktiven" Person.
"Training" drücken wählt das markierte Programm aus und
wechselt in die Ansicht "Trainingsbereitschaft".
"Vorgaben" drücken zeigt die Vorgaben, die beim "aktiven"
Programm einzugeben sind oder schon eingegeben wurden.
Bemerkung:
Die Belegung der Funktionstasten beim Auswählen eines
Trainingsprogrammes ändert sich nicht. Deshalb wird in den
folgenden Darstellungen auf Textwiederholungen verzichtet.
Programme > Leistung (fest)
Unter der Bezeichnung "Leistung (fest)" befinden sich 10
Trainingsprofile, die sich durch Dauer und Intensität unter-
scheiden. Die Leistung wird nach Profilvorgabe verändert.
Neben der Programmnummer steht die Dauer und die Länge
des Programms.
Die Navigationstasten "Auf" und "Ab" markieren die
Auswahl schwarz und mit (Aktiv)
Programme > Leistung (individuell)
Unter der Bezeichnung "Leistungsprofile (individuell)" befinden
sich 5 Trainingsprofile. Diese könnnen Sie in Dauer, Länge
und Intensität umgestalten.