Timex IRONMAN M010 Manuales

Manuales y guías de usuario para Timex IRONMAN M010. Tenemos 1 Timex IRONMAN M010 manual disponible para descarga gratuita en PDF: Manual Del Usuario

Timex IRONMAN M010 Manual Del Usuario (400 páginas)

Marca: Timex | Categoría: Relojes | Tamaño: 7.32 MB

Tabla de contenido

English

2
- Tabla de Contenido
  2
- Introduction
  
  3
  - Resources
    4
- Watch Modes/Buttons
  
  5
- GETTING Started with Your Heart Rate Monitor
  
  6
- Tapscreen ™ Technology
  
  7
- TIME of Day
  
  8
  - Second Time Zone
    8
- Chronograph
  
  8
- Target TIME Pacer
  
  9
  - Setting the Target Time Pacer
    9
- Hydration and Nutrition Timers
  
  10
  - Setting the Hydration and Nutrition Timers
    10
- Interval Timer with Labels
  
  10
  - Setting Interval Timers
    10
  - Using the Interval Timer
    11
- Countdown Timer
  
  11
  - Setting the Timer
    11
  - Using the Timer
    12
- Recovery
  
  12
  - About Recovery Heart Rate
    12
  - To Manually Determine a Recovery Heart Rate
    13
  - Recall
    13
  - Reviewing Your Workout Data
    13
  - Locking Workouts in Recall
    14
- Hrm Setup
  
  14
- User Info
  
  15
  - Alarm
    16
- Care & MAINTENANCE
  
  16
  - Digital Heart Rate Monitor
    16
  - Digital Heart Rate Sensor Battery
    17
  - Watch Battery
    18
- Indiglo ® Night-Light
  
  18
- Water Resistance
  
  18
  - Watch
    18
  - Digital Heart Rate Sensor
    18
- Warranty & Service
  
  18
- FCC Notice (U.s.) / IC Notice (Canada)
  
  20
- Declaration of Conformity
  
  21
Français

22
Español

45
Português

67
- Introdução
  
  68
  - Recursos
    69
  - Modos/Botões Do Relógio
    70
    
    Ícones E Descrições Do Mostrador
    70
    
    Modos Do Relógio
    70
    
    Determinação da Zona de Frequência Cardíaca Ótima
    71
- Introdução Ao Uso Do Monitor
  
  71
- De Frequência Cardíaca Digital
  
  71
  - Como Usar O Monitor de Frequência Cardíaca Digital
    72
  - Notas E Dicas Do Monitor de Frequência Cardíaca Digital
    72
- Hora Do Dia
  
  73
  - Segundo Fuso Horário
    73
- Tecnologia Tapscreen
  
  73
- Cronógrafo
  
  74
- Controlador de Ritmo Do Tempo-Alvo
  
  75
  - Configuração Do Controlador de Ritmo Do Tempo-Alvo
    75
- Timer de Intervalos Com Rótulos
  
  76
  - Configuração Dos Timers de Intervalos
    76
  - Uso Do Timer de Intervalos
    77
- Timers de Hidratação E Nutrição
  
  76
  - Configuração Dos Timers de Hidratação E Nutrição
    76
- Timer de Contagem Regressiva
  
  77
  - Configuração Do Timer
    77
  - Uso Do Timer
    78
- Recuperação
  
  78
  - Frequência Cardíaca de Recuperação
    78
  - Como Determinar Manualmente a Frequência Cardíaca de Recuperação
    79
- Revisão
  
  79
  - Como Rever os Dados de um Exercício
    80
  - Como Bloquear os Exercícios Na Revisão
    80
- Configuração Do Monitor da Frequência Cardíaca (Hrm)
  
  81
- Informações Do Usuário
  
  82
- Alarme
  
  83
- Cuidado E Manutenção
  
  84
- Luz Noturna Indiglo
  
  85
- Resistência à Água
  
  85
  - Relógio
    85
  - Sensor de Frequência Cardíaca Digital
    85
- Garantia E Serviço
  
  86
  - Declaração de Conformidade
    88
  - Introduction
    91
  - Resources
    92
  - Watch Modes/Buttons
    93
    
    Display Icons and Descriptions
    93
    
    Watch Modes
    93
    
    Determining Your Optimal Heart Rate Zone
    94
  - GETTING Started with Your Heart Rate Monitor
    94
    
    Before You Begin
    94
    
    To Use Your Digital Heart Rate Monitor
    94
    
    Digital Heart Rate Monitor Notes & Tips
    95
  - Tapscreen ™ Technology
    95
  - TIME of Day
    96
    
    Second Time Zone
    96
    
    Chronograph
    96
    
    Lap/Split
    96
    
    Using the Chronograph
    97
    
    Changing the Chronograph Display Format
    97
  - Target TIME Pacer
    97
    
    Setting the Target Time Pacer
    97
  - Hydration and Nutrition Timers
    98
    
    Setting the Hydration and Nutrition Timers
    98
  - Interval Timer with Labels
    98
    
    Setting Interval Timers
    98
    
    Using the Interval Timer
    99
  - Countdown Timer
    99
    
    Setting the Timer
    99
    
    Using the Timer
    100
  - Recovery
    100
    
    About Recovery Heart Rate
    100
    
    To Manually Determine a Recovery Heart Rate
    101
    
    Recall
    101
    
    Reviewing Your Workout Data
    101
    
    Locking Workouts in Recall
    102
  - Hrm SETUP
    102
    
    To Set a Target Heart Rate Zone
    102
    
    To Choose a Target Heart Rate Zone
    103
    
    Digital Heart Rate Monitor Notes & Tips
    103
  - User Info
    103
  - Alarm
    104
  - Care & Maintenance
    104
    
    Digital Heart Rate Monitor
    104
    
    Digital Heart Rate Sensor Battery
    105
    
    Watch Battery
    106
  - Indiglo ® Night-Light
    106
  - Water Resistance
    106
    
    Watch
    106
    
    Digital Heart Rate Sensor
    106
  - Warranty & Service
    106
  - FCC Notice (U.S.) / IC Notice (Canada)
    108
  - Declaration of Conformity
    109
  - Introduction
    111
  - Un Cœur en Bonne Santé
    112
  - Ressources
    112
  - Modes/Boutons de la Montre
    113
    
    ICônes D'affichage et Descriptions
    113
    
    Modes de la Montre
    113
    
    Déterminer Votre Zone Optimale de Fréquence Cardiaque
    114
  - MISE en Marche du Cardiofréquencemètre
    114
    
    Utilisation de Votre Cardiofréquencemètre Numérique
    115
    
    Cardiofréquencemètre Numérique : Remarques et Conseils Pratiques
    115
  - Technologie Tapscreen
    116
  - Heure de la Journée
    116
    
    Second Fuseau Horaire
    116
  - Chronographe
    117
    
    Lap/Split (Temps au Tour/Intermédiaire)
    117
    
    Utilisation du Chronographe
    117
    
    Changer le Format D'affichage du Chronographe
    118
  - Moniteur D'allure Cible
    118
    
    Réglage du Moniteur D'allure Cible
    118
  - Minuteries D'hydratation et de Nutrition
    119
    
    Réglage des Minuteries D'hydratation et de Nutrition
    119
  - Mode Minuterie Par Intervalles Avec Identifications
    119
    
    Réglage des Minuteries Par Intervalles
    120
    
    Utilisation de la Minuterie Par Intervalles
    120
  - Minuterie à Rebours
    121
    
    Réglage de la Minuterie
    121
    
    Utilisation de la Minuterie
    121
  - Récupération
    122
    
    À Propos de la Vitesse de Récupération Cardiaque
    122
    
    Déterminer Manuellement une Vitesse de Récupération Cardiaque
    122
    
    Rappel
    123
    
    Examiner les Données de la Séance D'exercice
    123
    
    Verrouillage des Séances D'exercice Dans le Mode Recall (Rappel)
    124
  - Configuration CFM
    124
    
    Pour Régler une Zone Cible de Fréquence Cardiaque
    125
    
    Pour Choisir une Zone Cible de Fréquence Cardiaque
    125
    
    Cardiofréquencemètre Numérique : Remarques et Conseils Pratiques
    126
  - Informations Personnelles
    126
  - Alarme
    127
  - Soin et Entretien
    127
    
    Cardiofréquencemètre Numérique
    127
    
    Pile de L'émetteur du Cardiofréquencemètre Numérique
    128
    
    Pile de Montre
    128
  - Veilleuse Indiglo
    128
  - Étanchéité
    129
    
    Montre
    129
    
    Émetteur du Cardiofréquencemètre Numérique
    129
  - Garantie et Réparation
    129
  - Avis FCC (États-UNIS) / Avis IC (Canada)
    131
  - Déclaration de Conformité
    132
    
    Introducción
    134
    
    Un Corazón en Forma
    135
  - Recursos
    135
  - Modos/Botones del Reloj
    136
    
    Descripciones y Símbolos de la Pantalla
    136
    
    Modos del Reloj
    136
    
    Establecer Su Zona Óptima de Ritmo Cardíaco
    137
  - Para Comenzar a Usar Su Monitor Digital de Ritmo Cardíaco Antes de Comenzar
    137
    
    Para Usar Su Monitor Digital de Ritmo Cardíaco
    138
    
    Sugerencias y Consejos para el Monitor Digital de Ritmo Cardíaco
    138
  - Tecnología Tapscreen
    139
  - Hora del Día
    139
    
    Segunda Zona Horaria
    139
    
    Cronógrafo
    140
    
    Lap/Split (Vuelta/Intervalo)
    140
    
    Uso del Cronógrafo
    140
    
    Cambio del Formato de Pantalla del Cronógrafo
    140
  - Marcador de Tiempo Deseado
    141
    
    Programación del Marcador de Tiempo Deseado
    141
  - Temporizadores de Hidratación y Alimentación
    142
    
    Programación de Los Intervalos de Hidratación y Alimentación
    142
  - Temporizador Interválico con Marcas
    142
    
    Programación del Temporizador Interválico
    142
    
    Uso del Temporizador Interválico
    143
  - Cuenta Regresiva
    143
    
    Programación del Temporizador
    143
    
    Uso del Temporizador
    144
  - Recuperación
    144
    
    Acerca de la Recuperación del Ritmo Cardíaco
    144
    
    Para Determinar Manualmente un Ritmo Cardíaco de Recuperación
    145
  - Revisión
    145
    
    Revisión de la Información del Ejercicio
    146
    
    Bloqueo de Sesiones de Ejercicio en RECALL
    146
  - Programación del Monitor de Ritmo Cardíaco
    147
    
    Para Establecer una Zona de Ritmo Cardíaco Deseada
    147
    
    Para Elegir una Zona de Ritmo Cardíaco Deseada
    147
    
    Sugerencias y Consejos para el Monitor Digital de Ritmo Cardíaco
    148
  - Información del Usuario
    148
  - Alarma
    149
  - Cuidado y Mantenimiento
    150
    
    Monitor Digital de Ritmo Cardíaco
    150
    
    Pila del Sensor Digital de Ritmo Cardíaco
    150
    
    Pila del Reloj
    151
  - Luz Nocturna Indiglo
    151
  - Resistencia al Agua
    151
    
    Reloj
    151
    
    Sensor Digital de Ritmo Cardíaco
    151
  - Garantía y Servicio de Reparación
    152
    
    Servicio de Reparación
    153
    
    Declaración de Cumplimiento
    154
  - Recursos
    157
  - Modos/Botões Do Relógio
    158
    
    Ícones E Descrições Do Mostrador
    158
    
    Modos Do Relógio
    158
    
    Determinação da Zona de Frequência Cardíaca Ótima
    159
  - Introdução Ao Uso Do Monitor
    159
    
    Como Usar O Monitor de Frequência Cardíaca Digital
    160
    
    Notas E Dicas Do Monitor de Frequência Cardíaca Digital
    160
  - Tecnologia Tapscreen
    161
  - Hora Do Dia
    161
    
    Segundo Fuso Horário
    161
  - Cronógrafo
    162
    
    Lap/Split (Volta/Tempo Fracionado)
    162
    
    Uso Do Cronógrafo
    162
    
    Alteração Do Formato Do Mostrador Do Cronógrafo
    162
  - Controlador de Ritmo Do Tempo-Alvo
    163
    
    Configuração Do Controlador de Ritmo Do Tempo-Alvo
    163
  - Timers de Hidratação E Nutrição
    164
    
    Configuração Dos Timers de Hidratação E Nutrição
    164
  - Timer de Intervalos Com Rótulos
    164
    
    Configuração Dos Timers de Intervalos
    164
    
    Uso Do Timer de Intervalos
    165
  - Timer de Contagem Regressiva
    165
    
    Configuração Do Timer
    165
    
    Uso Do Timer
    166
  - Recuperação
    166
    
    Frequência Cardíaca de Recuperação
    166
    
    Como Determinar Manualmente a Frequência Cardíaca de Recuperação
    167
  - Revisão
    167
    
    Como Rever os Dados de um Exercício
    168
    
    Como Bloquear os Exercícios Na Revisão
    168
  - Configuração Do Monitor da Frequência Cardíaca (Hrm)
    169
    
    Como Configurar a Zona-Alvo da Frequência Cardíaca
    169
    
    Como Escolher a Zona-Alvo da Frequência Cardíaca
    170
    
    Notas E Dicas Do Monitor de Frequência Cardíaca Digital
    170
  - Informações Do Usuário
    170
  - Alarme
    171
  - Cuidado E Manutenção
    172
    
    Monitor de Frequência Cardíaca Digital
    172
    
    Bateria Do Sensor de Frequência Cardíaca Digital
    172
    
    Bateria Do Relógio
    173
  - Luz Noturna Indiglo
    173
  - Resistência à Água
    173
    
    Relógio
    173
    
    Sensor de Frequência Cardíaca Digital
    173
  - Garantia E Serviço
    174
  - Declaração de Conformidade
    176
Italiano

177
- Risorse
  
  179
- Modalità/Pulsanti Dell'orologio
  
  180
- Come Iniziare a Usare Il Monitor Della Frequenza Cardiaca
  
  182
- Tapscreen ™ Technology
  
  183
- Ora del Giorno
  
  183
  - Secondo Fuso Orario
    184
  - Cronografo
    184
  - Lap/Split (Giro/Tempo Intermedio)
    184
  - Uso del Cronografo
    184
  - Cambiamento del Formato del Display del Cronografo
    185
- Misuratore del Passo Per Tempo Bersaglio
  
  185
  - Impostazione del Misuratore del Passo Per Tempo Bersaglio
    186
- Timer DI Idratazione E Nutrizione
  
  186
  - Impostazione Dei Timer DI Idratazione E Nutrizione
    186
- Timer a Intervalli con Contrassegni
  
  187
  - Impostazione Dei Timer a Intervalli
    187
  - Uso del Timer a Intervalli
    187
- Timer Per Conto Alla Rovescia
  
  188
  - Impostazione del Timer
    188
  - Uso del Timer
    188
- Recupero
  
  189
  - Informazioni Sulla Frequenza Cardiaca DI Recupero
    189
  - Come Determinare Manualmente una Frequenza Cardiaca DI Recupero
    189
- Richiamo
  
  190
  - Esame Dei Dati Sugli Allenamenti
    190
  - Bloccaggio Degli Allenamenti in Modalità Richiamo
    191
- Impostazione del Monitor Della Frequenza Cardiaca (Hrm)
  
  191
- Informazioni Sull'utente
  
  193
- Sveglia
  
  194
- Cura E Manutenzione
  
  195
- Resistenza All'acqua
  
  196
  - Orologio
    196
  - Sensore Digitale Della Frequenza Cardiaca
    196
- Illuminazione del Quadrante Indiglo
  
  196
- Garanzia E Assistenza
  
  197
- Dichiarazione DI Conformità
  
  199
Deutsch

200
- Ressourcen
  
  202
- Modi/Knöpfe der Uhr
  
  203
  - Anzeigesymbole und Beschreibungen
    203
  - Uhrenmodi
    203
  - Bestimmen Ihres Optimalen Herzfrequenzbereichs
    204
- Gebrauch des Herzfrequenzmonitors
  
  204
  - Richtige Anwendung Ihres Digitalen Herzfrequenzmonitors
    205
  - Anmerkungen und Tipps zum Digitalen Herzfrequenzmonitor
    205
- Uhrzeit
  
  206
  - Zweite Zeitzone
    207
- Tapscreen ™ -Technologie
  
  206
- Chronograph
  
  207
- Zielzeit-Pacer
  
  208
  - Einstellen des Zielzeit-Pacers
    208
- Erinnerungstimer für Flüssigkeits
  
  209
- UND Nahrungsaufnahme
  
  209
  - Einstellen der Erinnerungstimer für Flüssigkeitsund Nahrungsaufnahme
    209
- Intervall-Timer mit Benennungen
  
  210
  - Einstellen der Intervall-Timer
    210
  - Gebrauch des Intervall-Timers
    210
- Countdown-Timer
  
  211
  - Einstellen des Timers
    211
  - Gebrauch des Timers
    211
- Erholung
  
  212
  - Wissenswertes zur Erholungsherzfrequenz
    212
  - Manuelle Bestimmung der Erholungsherzfrequenz
    213
  - Abruf
    213
  - Anschauen von Workout-Daten
    214
  - Sperren von Workouts IM Abrufmodus
    214
- Einrichten des Hfm
  
  215
- Benutzerinfo
  
  216
- Wecker
  
  217
- Pflege und Wartung
  
  218
  - Digitaler Herzfrequenzmonitor
    218
  - Batterie des Digitalen Herzfrequenzsensors
    218
  - Uhrenbatterie
    219
- Indiglo ® -Zifferblattbeleuchtung
  
  219
- Wasserbeständigkeit
  
  219
  - Uhr
    219
  - Digitaler Herzfrequenzsensor
    219
- Garantie und Service
  
  220
  - Konformitätserklärung
    222
Dutch

223
- Hulpbronnen
  
  225
- Horlogemodi/Knoppen
  
  226
  - Pictogrammen Op Display en Beschrijving
    226
  - Horlogemodi
    226
  - Uw Optimale Hartslagzone Bepalen
    227
- Aan de Slag MET UW Hartslagmonitor
  
  227
- Tapscreen ™ Technologie
  
  229
  - Tijd
    229
    
    Tweede Tijdzone
    229
- Chronograaf
  
  230
  - Ronde-/Tussentijd
    230
  - De Chronograaf Gebruiken
    230
  - De Indeling Van Het Chronograafdisplay Veranderen
    230
- Doeltijdpacer
  
  231
  - De Doeltijdpacer Instellen
    231
- Hydratie- en Voedingstimers
  
  232
  - De Hydratie- en Voedingstimers Instellen
    232
- Intervaltimer MET Labels
  
  232
  - Intervaltimers Instellen
    232
  - De Intervaltimer Gebruiken
    233
- Afteltimer
  
  233
  - De Timer Instellen
    233
  - De Timer Gebruiken
    234
- Herstel
  
  234
  - Informatie over Herstelhartslag
    234
  - Handmatig Een Herstelhartslag Bepalen
    235
- Terugroepen
  
  235
  - Uw Trainingsgegevens Doornemen
    236
  - Trainingen Blokkeren in RECALL
    236
- Hartslagmonitor Instellen
  
  236
- Gebruikersinfo
  
  238
  - Alarm
    239
- Onderhoud
  
  239
  - Digitale Hartslagmonitor
    239
  - Batterij Van Digitale Hartslagsensor
    240
  - Horlogebatterij
    240
- Indiglo ® Nachtverlichting
  
  240
- Waterbestendigheid
  
  241
  - Horloge
    241
  - Digitale Hartslagsensor
    241
- Garantie en Service
  
  241
  - Resources
    248
  - Watch Modes/Buttons
    249
    
    Display Icons and Descriptions
    249
    
    Watch Modes
    249
    
    Determining Your Optimal Heart Rate Zone
    250
  - GETTING Started with Your Heart Rate Monitor
    250
    
    To Use Your Digital Heart Rate Monitor
    250
    
    Digital Heart Rate Monitor Notes & Tips
    251
  - Tapscreen ™ Technology
    251
  - TIME of Day
    252
    
    Second Time Zone
    252
    
    Chronograph
    252
    
    Lap/Split
    252
    
    Using the Chronograph
    253
    
    Changing the Chronograph Display Format
    253
  - Target TIME Pacer
    253
    
    Setting the Target Time Pacer
    253
  - Hydration and Nutrition Timers
    254
    
    Setting the Hydration and Nutrition Timers
    254
  - Interval Timer with Labels
    254
    
    Setting Interval Timers
    254
    
    Using the Interval Timer
    255
  - Countdown Timer
    255
    
    Setting the Timer
    255
    
    Using the Timer
    256
  - Recovery
    256
    
    About Recovery Heart Rate
    256
    
    To Manually Determine a Recovery Heart Rate
    257
    
    Recall
    257
    
    Reviewing Your Workout Data
    257
    
    Locking Workouts in Recall
    258
  - Hrm SETUP
    258
    
    To Set a Target Heart Rate Zone
    258
    
    To Choose a Target Heart Rate Zone
    259
    
    Digital Heart Rate Monitor Notes & Tips
    259
  - User Info
    259
  - Alarm
    260
  - Care & Maintenance
    260
    
    Digital Heart Rate Monitor
    260
    
    Digital Heart Rate Sensor Battery
    261
    
    Watch Battery
    262
  - Indiglo ® Night-Light
    262
  - Water Resistance
    262
    
    Watch
    262
    
    Digital Heart Rate Sensor
    262
  - Warranty & Service
    262
  - FCC Notice (U.S.) / IC Notice (Canada)
    264
  - Ressources
    268
  - Modes/Boutons de la Montre
    269
    
    ICônes D'affichage et Descriptions
    269
    
    Modes de la Montre
    269
    
    Déterminer Votre Zone Optimale de Fréquence Cardiaque
    270
  - MISE en Marche du Cardiofréquencemètre
    270
    
    Utilisation de Votre Cardiofréquencemètre Numérique
    271
    
    Cardiofréquencemètre Numérique : Remarques et Conseils Pratiques
    271
  - Technologie Tapscreen
    272
  - Heure de la Journée
    272
    
    Second Fuseau Horaire
    272
  - Chronographe
    273
    
    Lap/Split (Temps au Tour/Intermédiaire)
    273
    
    Utilisation du Chronographe
    273
    
    Changer le Format D'affichage du Chronographe
    274
  - Moniteur D'allure Cible
    274
    
    Réglage du Moniteur D'allure Cible
    274
  - Minuteries D'hydratation et de Nutrition
    275
    
    Réglage des Minuteries D'hydratation et de Nutrition
    275
  - Mode Minuterie Par Intervalles Avec Identifications
    275
    
    Réglage des Minuteries Par Intervalles
    276
    
    Utilisation de la Minuterie Par Intervalles
    276
  - Minuterie à Rebours
    277
    
    Réglage de la Minuterie
    277
    
    Utilisation de la Minuterie
    277
  - Récupération
    278
    
    À Propos de la Vitesse de Récupération Cardiaque
    278
    
    Déterminer Manuellement une Vitesse de Récupération Cardiaque
    278
    
    Rappel
    279
    
    Examiner les Données de la Séance D'exercice
    279
    
    Verrouillage des Séances D'exercice Dans le Mode Recall (Rappel)
    280
  - Configuration CFM
    280
    
    Pour Régler une Zone Cible de Fréquence Cardiaque
    281
    
    Pour Choisir une Zone Cible de Fréquence Cardiaque
    281
    
    Cardiofréquencemètre Numérique : Remarques et Conseils Pratiques
    282
  - Informations Personnelles
    282
  - Alarme
    283
  - Soin et Entretien
    283
    
    Cardiofréquencemètre Numérique
    283
    
    Pile de L'émetteur du Cardiofréquencemètre Numérique
    284
    
    Pile de Montre
    284
  - Veilleuse Indiglo
    284
  - Étanchéité
    285
    
    Montre
    285
    
    Émetteur du Cardiofréquencemètre Numérique
    285
  - Garantie et Réparation
    285
  - Avis FCC (États-UNIS) / Avis IC (Canada)
    287
  - Recursos
    291
  - Modos/Botones del Reloj
    292
    
    Descripciones y Símbolos de la Pantalla
    292
    
    Modos del Reloj
    292
    
    Establecer Su Zona Óptima de Ritmo Cardíaco
    293
  - Para Comenzar a Usar SU Monitor Digital de Ritmo Cardíaco
    293
    
    Para Usar Su Monitor Digital de Ritmo Cardíaco
    294
    
    Sugerencias y Consejos para el Monitor Digital de Ritmo Cardíaco
    294
  - Tecnología Tapscreen
    295
  - Hora del Día
    295
    
    Segunda Zona Horaria
    295
    
    Cronógrafo
    296
    
    Lap/Split (Vuelta/Intervalo)
    296
    
    Uso del Cronógrafo
    296
    
    Cambio del Formato de Pantalla del Cronógrafo
    296
  - Marcador de Tiempo Deseado
    297
    
    Programación del Marcador de Tiempo Deseado
    297
  - Temporizadores de Hidratación y Alimentación
    298
    
    Programación de Los Intervalos de Hidratación y Alimentación
    298
  - Temporizador Interválico con Marcas
    298
    
    Programación del Temporizador Interválico
    298
    
    Uso del Temporizador Interválico
    299
  - Cuenta Regresiva
    299
    
    Programación del Temporizador
    299
    
    Uso del Temporizador
    300
  - Recuperación
    300
    
    Acerca de la Recuperación del Ritmo Cardíaco
    300
    
    Para Determinar Manualmente un Ritmo Cardíaco de Recuperación
    301
  - Revisión
    301
    
    Revisión de la Información del Ejercicio
    302
    
    Bloqueo de Sesiones de Ejercicio en RECALL
    302
  - Programación del Monitor de Ritmo Cardíaco
    303
    
    Para Establecer una Zona de Ritmo Cardíaco Deseada
    303
    
    Para Elegir una Zona de Ritmo Cardíaco Deseada
    303
    
    Sugerencias y Consejos para el Monitor Digital de Ritmo Cardíaco
    304
  - Información del Usuario
    304
  - Alarma
    305
  - Cuidado y Mantenimiento
    306
    
    Monitor Digital de Ritmo Cardíaco
    306
    
    Pila del Sensor Digital de Ritmo Cardíaco
    306
    
    Pila del Reloj
    307
  - Luz Nocturna Indiglo
    307
  - Resistencia al Agua
    307
    
    Reloj
    307
    
    Sensor Digital de Ritmo Cardíaco
    307
  - Garantía y Servicio de Reparación
    308
  - Recursos
    313
  - Modos/Botões Do Relógio
    314
    
    Ícones E Descrições Do Mostrador
    314
    
    Modos Do Relógio
    314
    
    Determinação da Zona de Frequência Cardíaca Ótima
    315
    
    Como Usar O Monitor de Frequência Cardíaca Digital
    316
    
    Notas E Dicas Do Monitor de Frequência Cardíaca Digital
    316
  - Tecnologia Tapscreen
    317
  - Hora Do Dia
    317
    
    Segundo Fuso Horário
    317
  - Cronógrafo
    318
    
    Lap/Split (Volta/Tempo Fracionado)
    318
    
    Uso Do Cronógrafo
    318
    
    Alteração Do Formato Do Mostrador Do Cronógrafo
    318
  - Controlador de Ritmo Do Tempo-Alvo
    319
    
    Configuração Do Controlador de Ritmo Do Tempo-Alvo
    319
  - Timers de Hidratação E Nutrição
    320
    
    Configuração Dos Timers de Hidratação E Nutrição
    320
  - Timer de Intervalos Com Rótulos
    320
    
    Configuração Dos Timers de Intervalos
    320
    
    Uso Do Timer de Intervalos
    321
  - Timer de Contagem Regressiva
    321
    
    Configuração Do Timer
    321
    
    Uso Do Timer
    322
  - Recuperação
    322
    
    Frequência Cardíaca de Recuperação
    322
    
    Como Determinar Manualmente a Frequência Cardíaca de Recuperação
    323
  - Revisão
    323
    
    Como Rever os Dados de um Exercício
    324
    
    Como Bloquear os Exercícios Na Revisão
    324
  - Configuração Do Monitor da Frequência Cardíaca (Hrm)
    325
    
    Como Configurar a Zona-Alvo da Frequência Cardíaca
    325
    
    Como Escolher a Zona-Alvo da Frequência Cardíaca
    326
    
    Notas E Dicas Do Monitor de Frequência Cardíaca Digital
    326
  - Informações Do Usuário
    326
  - Alarme
    327
  - Cuidado E Manutenção
    328
    
    Monitor de Frequência Cardíaca Digital
    328
    
    Bateria Do Sensor de Frequência Cardíaca Digital
    328
    
    Bateria Do Relógio
    329
  - Luz Noturna Indiglo
    329
  - Resistência à Água
    329
    
    Relógio
    329
    
    Sensor de Frequência Cardíaca Digital
    329
  - Garantia E Serviço
    330
  - Risorse
    335
  - Modalità/Pulsanti Dell'orologio
    336
    
    Icone del Display E Loro Descrizioni
    336
    
    Modalità Dell'orologio
    336
    
    Determinazione Della Propria Zona DI Frequenza Cardiaca Ottimale
    337
  - Come Iniziare a Usare Il Monitor Della Frequenza Cardiaca
    338
    
    Come Usare Il Monitor Digitale Della Frequenza Cardiaca
    338
    
    Note E Consigli Sul Monitor Digitale Della Frequenza Cardiaca
    339
  - Tapscreen ™ Technology
    339
  - Ora del Giorno
    339
    
    Secondo Fuso Orario
    340
    
    Cronografo
    340
    
    Lap/Split (Giro/Tempo Intermedio)
    340
    
    Uso del Cronografo
    340
    
    Cambiamento del Formato del Display del Cronografo
    341
  - Misuratore del Passo Per Tempo Bersaglio
    341
    
    Impostazione del Misuratore del Passo Per Tempo Bersaglio
    342
  - Timer DI Idratazione E Nutrizione
    342
    
    Impostazione Dei Timer DI Idratazione E Nutrizione
    342
  - Timer a Intervalli con Contrassegni
    343
    
    Impostazione Dei Timer a Intervalli
    343
    
    Uso del Timer a Intervalli
    343
  - Timer Per Conto Alla Rovescia
    344
    
    Impostazione del Timer
    344
    
    Uso del Timer
    344
  - Recupero
    345
    
    Informazioni Sulla Frequenza Cardiaca DI Recupero
    345
    
    Come Determinare Manualmente una Frequenza Cardiaca DI Recupero
    345
  - Richiamo
    346
    
    Esame Dei Dati Sugli Allenamenti
    346
    
    Bloccaggio Degli Allenamenti in Modalità Richiamo
    347
  - Impostazione del Monitor Della Frequenza Cardiaca (Hrm)
    347
    
    Come Impostare una Zona DI Frequenza Cardiaca Bersaglio
    348
    
    Come Scegliere una Zona DI Frequenza Cardiaca Bersaglio
    348
    
    Note E Consigli Sul Monitor Digitale Della Frequenza Cardiaca
    349
  - Informazioni Sull'utente
    349
  - Sveglia
    350
  - Cura E Manutenzione
    351
    
    Monitor Digitale Della Frequenza Cardiaca
    351
    
    Batteria del Sensore Digitale Della Frequenza Cardiaca
    351
    
    Batteria Dell'orologio
    352
  - Illuminazione del Quadrante Indiglo
    352
  - Resistenza All'acqua
    352
    
    Orologio
    352
    
    Sensore Digitale Della Frequenza Cardiaca
    352
  - Garanzia E Assistenza
    353
  - Ressourcen
    358
  - Modi/Knöpfe der Uhr
    359
    
    Anzeigesymbole und Beschreibungen
    359
    
    Uhrenmodi
    359
    
    Bestimmen Ihres Optimalen Herzfrequenzbereichs
    360
  - Gebrauch des Herzfrequenzmonitors
    360
    
    Richtige Anwendung Ihres Digitalen Herzfrequenzmonitors
    361
    
    Anmerkungen und Tipps zum Digitalen Herzfrequenzmonitor
    361
  - Tapscreen ™ -Technologie
    362
  - Uhrzeit
    362
    
    Zweite Zeitzone
    363
  - Chronograph
    363
    
    Lap/Split (Runden-/Zwischenzeit)
    363
    
    Gebrauch des Chronographen
    363
    
    Ändern des Chronographen-Anzeigeformats
    364
  - Zielzeit-Pacer
    364
    
    Einstellen des Zielzeit-Pacers
    364
  - Erinnerungstimer für Flüssigkeits- und Nahrungsaufnahme
    365
    
    Einstellen der Erinnerungstimer für Flüssigkeits- und Nahrungsaufnahme
    365
  - Intervall-Timer mit Benennungen
    366
    
    Einstellen der Intervall-Timer
    366
    
    Gebrauch des Intervall-Timers
    366
  - Countdown-Timer
    367
    
    Einstellen des Timers
    367
    
    Gebrauch des Timers
    367
  - Erholung
    368
    
    Wissenswertes zur Erholungsherzfrequenz
    368
    
    Manuelle Bestimmung der Erholungsherzfrequenz
    369
    
    Abruf
    369
    
    Anschauen von Workout-Daten
    370
    
    Sperren von Workouts IM Abrufmodus
    370
  - Einrichten des Hfm
    371
    
    Einstellen eines Herzfrequenz-Zielbereichs
    371
    
    Auswahl eines Herzfrequenz-Zielbereichs
    372
    
    Anmerkungen und Tipps zum Digitalen Herzfrequenzmonitor
    372
  - Benutzerinfo
    372
  - Wecker
    373
  - Pflege und Wartung
    374
    
    Digitaler Herzfrequenzmonitor
    374
    
    Batterie des Digitalen Herzfrequenzsensors
    374
  - Indiglo ® -Zifferblattbeleuchtung
    375
  - Wasserbeständigkeit
    375
    
    Uhr
    375
    
    Digitaler Herzfrequenzsensor
    375
  - Garantie und Service
    376
  - Hulpbronnen
    381
    
    Pictogrammen Op Display en Beschrijving
    382
    
    Horlogemodi
    382
    
    Uw Optimale Hartslagzone Bepalen
    383
  - Aan de Slag MET UW Hartslagmonitor
    383
    
    Uw Digitale Hartslagmonitor Gebruiken
    384
    
    Aantekeningen en Tips Voor de Digitale Hartslagmonitor
    384
  - Tapscreen ™ Technologie
    385
  - Tijd
    385
    
    Tweede Tijdzone
    385
  - Chronograaf
    386
    
    Ronde-/Tussentijd
    386
    
    De Chronograaf Gebruiken
    386
    
    De Indeling Van Het Chronograafdisplay Veranderen
    386
  - Doeltijdpacer
    387
    
    De Doeltijdpacer Instellen
    387
  - Hydratie- en Voedingstimers
    388
    
    De Hydratie- en Voedingstimers Instellen
    388
  - Intervaltimer MET Labels
    388
    
    Intervaltimers Instellen
    388
    
    De Intervaltimer Gebruiken
    389
  - Afteltimer
    389
    
    De Timer Instellen
    389
    
    De Timer Gebruiken
    390
  - Herstel
    390
    
    Informatie over Herstelhartslag
    390
    
    Handmatig Een Herstelhartslag Bepalen
    391
  - Terugroepen
    391
    
    Trainingen Blokkeren in RECALL
    392
  - Hartslagmonitor Instellen
    392
    
    Een Streefhartslagzone Instellen
    393
    
    Een Streefhartslagzone Kiezen
    393
    
    Aantekeningen en Tips Voor de Digitale Hartslagmonitor
    394
  - Gebruikersinfo
    394
  - Alarm
    395
  - Onderhoud
    395
    
    Digitale Hartslagmonitor
    395
    
    Batterij Van Digitale Hartslagsensor
    396
    
    Horlogebatterij
    396
  - Indiglo ® Nachtverlichting
    396
  - Waterbestendigheid
    397
    
    Horloge
    397
    
    Digitale Hartslagsensor
    397
  - Garantie en Service
    397

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Tabla de contenido

English

Introduction

Watch Modes/Buttons

GETTING Started with Your Heart Rate Monitor

Tapscreen ™ Technology

TIME of Day

Chronograph

Target TIME Pacer

Hydration and Nutrition Timers

Interval Timer with Labels

Countdown Timer

Recovery

Hrm Setup

User Info

Care & MAINTENANCE

Indiglo ® Night-Light

Water Resistance

Warranty & Service

FCC Notice (U.s.) / IC Notice (Canada)

Declaration of Conformity

Français

Introduction

Mise en Marche du Cardiofréquencemètre

Technologie Tapscreen

Chronographe

Moniteur D'allure Cible

Minuteries D'hydratation et de Nutrition

Mode Minuterie Par Intervalles Avec Identifications

Minuterie à Rebours

Récupération

Configuration CFM

Informations Personnelles

Soin et Entretien

Veilleuse Indiglo

Étanchéité

Garantie et Réparation

Avis FCC (États-Unis) / Avis IC (Canada)

Déclaration de Conformité

Español

Introducción

Para Comenzar a Usar Su Monitor Digital de Ritmo Cardíaco Antes de Comenzar

Tecnología Tapscreen

Hora del Día

Cronógrafo

Marcador de Tiempo Deseado

Temporizadores de Hidratación y Alimentación

Temporizador Interválico con Marcas

Cuenta Regresiva

Recuperación

Revisión

Programación del Monitor de Ritmo Cardíaco

Información del Usuario

Alarma

Cuidado y Mantenimiento

Luz Nocturna Indiglo

Resistencia al Agua

Garantía y Servicio de Reparación

Declaración de Cumplimiento

Português

Introdução

Introdução Ao Uso Do Monitor

De Frequência Cardíaca Digital

Hora Do Dia

Tecnologia Tapscreen

Cronógrafo

Controlador de Ritmo Do Tempo-Alvo

Timer de Intervalos Com Rótulos

Timers de Hidratação E Nutrição

Timer de Contagem Regressiva

Recuperação

Revisão

Configuração Do Monitor da Frequência Cardíaca (Hrm)

Informações Do Usuário

Alarme

Cuidado E Manutenção

Luz Noturna Indiglo

Resistência à Água