Een Streefhartslagzone Instellen; Een Streefhartslagzone Kiezen - Timex IRONMAN M103 Manual Del Usuario

2. Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om een ander, in te
stellen item te kiezen.
3. Druk op STOP/RESET/SET om in te stellen, en een keuze (of cijfer)
gaat knipperen.
4. Voer de gewenste bijstelling uit door op START/SPLIT (+) of
HEART RATE (-) te drukken. In sommige instellingsgroepen wordt
een waarde verhoogd als op START/SPLIT (+) wordt gedrukt en
een waarde verlaagd als op HEART RATE (-) wordt gedrukt. In
andere situaties wordt tussen twee opties gewisseld of een
instellingsgroep doorlopen wanneer u op START/SPLIT (+) of
HEART RATE (-) drukt.
5. Druk op MODE (VOLGENDE) om naar het volgende cijfer of naar
de volgende instellingsgroep die u wilt instellen, te gaan.
6. Druk op STOP/RESET/SET (VOLTOOID) om de veranderingen op te
slaan en het instellingsproces af te sluiten.
7. Druk op MODE om HRM SETUP af te sluiten.

Een streefhartslagzone instellen

U kunt een van de vooraf ingestelde streefzones kiezen op basis van
Max hartslag of maximaal 5 speciale streefhartslagzones instellen.
Uw streefhartslagzonebereik wordt op dezelfde manier weerge-
geven als onder hartslagindeling is ingesteld.
292
De vooraf ingestelde hartslagzones die in de onderstaande tabel
worden beschreven, worden op uw maximale hartslag toegepast.
Zone ondergrens
1
2
3
4
5

Een streefhartslagzone kiezen

1. Druk op MODE totdat HRM SETUP verschijnt.
2. Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) totdat HR-ZONE (hart-
slagzone) verschijnt met een zone op de middelste regel en een
bereik op de onderste regel van het display.
3. Druk op STOP/RESET/SET om naar het instellingsproces voor de
zoneselectie te gaan en druk dan op START/SPLIT (+) of HEART
RATE (-) om de streefhartslagzones (voorzien van het label ZONE
1 t/m ZONE 5 of ZONE C1 t/m ZONE C5) te doorlopen.
4. Om een streefhartslagzone te selecteren drukt u op STOP/RESET/
SET (VOLTOOID) of om een speciaal streefhartslagzonebereik in te
stellen drukt u op MODE (VOLGENDE).
5. Druk op START/SPLIT (+) om de knipperende waarde te verhogen
of druk op HEART RATE (-) om deze te verlagen.
bovengrens
50% 60%
60% 70%
70% 80%
80% 90%
90% 100%
293