Minuteries D'hydratation Et De Nutrition; Réglage Des Minuteries D'hydratation Et De Nutrition; Mode Minuterie Par Intervalles Avec Identifications - Timex IRONMAN M103 Manual Del Usuario

7. Appuyez sur le bouton MODE (NEXT/SUIVANT) pour entrer la
zone cible (TRGT RANGE) correspondant à la marge d'erreur
(+/-) acceptable vous permettant de considérer que vous
exécutez votre tour à la bonne allure (ON PACE). Lorsque Target
Range (zone cible) s'affiche, entrez les minutes (MM) et les
secondes (SS).
8. Appuyez sur le bouton MODE (NEXT/SUIVANT) jusqu'à afficher la
distance cible (TARGET DIST).
9. Appuyez sur START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) pour activer ou
désactiver (ON ou OFF).
10.Si vous sélectionnez ON (activé), appuyez sur le bouton MODE
(NEXT/SUIVANT) jusqu'à afficher la distance cible (TARGET DIST).
11. Appuyez sur START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) et sur MODE
(NEXT/SUIVANT) pour régler le chiffre de distance cible.
12. Appuyez sur le bouton MODE (NEXT/SUIVANT) pour régler la
valeur de la distance cible.
13. Appuyez sur START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) pour sélectio-
nner soit des milles (MI) ou des kilomètres (KM).
14. Appuyez sur STOP/RESET/SET (DONE/VALIDÉ) pour terminer. Si
une distance totale cible a été réglée, la montre calculera et
affichera votre temps total cible (TARGET TOTAL) estimé d'après
les informations que vous venez de fournir précédemment
concernant l'allure cible et la distance cible.
56

Minuteries d'hydratation et de nutrition

Les minuteries optionelles d'hydratation et de nutrition vous indi-
queront quand il est temps de boire ou de manger. Cette minuterie
se répétera et fonctionnera parallèlement avec votre chronographe.
réglage des minuteries d'hydratation et de nutrition
1. Appuyez sur MODE jusqu'à afficher CHRONO.
2. Appuyez sur SET pour commencer.
3. Appuyez sur le bouton MODE (NEXT/SUIVANT) jusqu'à afficher
(DRINK) (boire).
4. Appuyez sur START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) pour l'activer
(ON).
5. Appuyez sur le bouton MODE (NEXT/SUIVANT) pour passer à
l'option de réglage du temps et sur START/SPLIT (+) ou HEART
RATE (-) pour régler le temps.
6. Appuyez sur MODE (NEXT/SUIVANT) pour passer au réglage de
l'option nutrition (EAT) (manger) et répétez la procédure.
7. Appuyez sur STOP/RESET/SET (DONE/VALIDÉ) pour terminer.
Mode Minuterie par intervalles avec
identifications
Les entraînements les plus complexes deviennent automatiques et
sans effort avec les deux programmes d'intervalles, chacun com-
portant jusqu'à 8 intervalles nommés, qui peuvent être démarrés ou
arrêtés en utilisant l'interface de la technologie TapScreen
avons aussi ajouté des vignettes permettant l'identification afin de
vous aider à visualiser l'intensité que vous devriez suivre lors de
. Nous
™
57