Rappel; Examiner Les Données De La Séance D'exercice - Timex IRONMAN M103 Manual Del Usuario

5. À l'issue du compte à rebours, la montre émet un bip sonore
indiquant la fin de la période de récupération. La montre enre-
gistre votre fréquence cardiaque une seconde fois, soustrait la
deuxième valeur de la première et affiche la différence comme
valeur de la récupération (valeur R).
rEMarqUE : La montre ne peut pas démarrer ou enregistrer une
récupération sans recevoir de l'émetteur du cardiofréquencemètre
numérique des données valides de la fréquence cardiaque en
cours et du pouls. Sans une fréquence cardiaque en cours ou si la
fréquence finale est supérieure à la fréquence de départ, NO REC
(PAS D'ENREGISTREMENT) s'affichera.
6. Vous pouvez continuer d'initialiser des périodes de récupération
en répétant les étapes 2 à 4.

rappel

Le registre d'entraînement daté vous permettra de revoir vos perfor-
mances CHRONO pour une séance d'exercice.
Des groupes de données s'affichent chronologiquement.
• Temps total : Le temps chronométré durant votre séance
d'exercice.
• Tours enregistrés : Le nombre de tours de la séance
d'exercice.
• Durée dans la Zone : temps passé dans la zone de fréquence
cardiaque présélectionnée.
• Fréquence cardiaque moyenne : La moyenne réalisée
pendant une séance d'exercice.
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• Fréquence cardiaque de pointe : La plus haute enregistrée
durant la séance d'exercice.
• Fréquence cardiaque minimale : La plus basse enregistrée
durant la séance d'exercice.
• Calories totales : Le nombre de calories brulées pendant une
séance d'excercice.
• vitesse de récupération cardiaque : Le résultat du calcul le
plus récent de la vitesse de récupération cardiaque.
• Moyenne au tour : Le temps moyen de tous les tours enre-
gistrés.
• Meilleur tour : Le tour le plus rapide enregistré dans la séance
d'exercice.
• rappel du tour ou du tour intermédiaire : Le temps et la
moyenne de la fréquence cardiaque pour les 200 derniers tours
(segments) de votre séance d'exercice.
Examiner les données de la séance d'exercice
1. Appuyez sur MODE jusqu'à afficher RECALL.
2. Appuyez sur START/SPLIT pour sélectionner la date/heure de
la séance d'exercice que vous voulez examiner. Vos séances
d'exercice apparaîtront dans l'ordre chronologique inverse.
3. Une fois que vous avez trouvé la séance d'exercice que vous
voulez examiner, appuyez sur STOP/RESET/SET pour revoir toutes
les informations enregistrées dans cette séance.
• Appuyez sur START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) pour examiner
vos données.
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