Richiamo; Esame Dei Dati Sugli Allenamenti - Timex IRONMAN M103 Manual Del Usuario

3. Premere STOP/RESET/SET per selezionare un tempo di recupero.
4. Premere START/SPLIT. La riga superiore del display dell'orologio
mostra la frequenza cardiaca all'inizio del periodo di recupero
(a sinistra), oltre alla frequenza cardiaca attuale. La riga inferiore
mostra il conto alla rovescia di recupero.
5. Dopo il conto alla rovescia, l'orologio emette un segnale acustico
ad indicare il termine del periodo di recupero. L'orologio rileva
una seconda volta la frequenza cardiaca dell'utente, sottrae il
secondo valore dal primo e visualizza la differenza come recu-
pero (valore R).
NoTa: l'orologio non può avviare né registrare un recupero a
meno che non stia ricevendo dati sull'attuale frequenza cardiaca
e informazioni valide sul polso dal Sensore digitale della frequenza
cardiaca. Senza l'attuale frequenza cardiaca, o se la frequenza
cardiaca alla fine del periodo di recupero è più alta di quella all'inizio,
il display visualizzerà NO REC (nessuna registrazione).
6. Si può continuare ad avviare un periodo di recupero ripetendo
i procedimenti da 2 a 4.

richiamo

Il registro degli allenamenti con data permette di esaminare le
prestazioni degli allenamenti fatti usando la funzione cronografo.
I gruppi di dati appaiono nell'ordine elencato.
• Tempo totale: la quantità di tempo per il quale il cronografo è
scorso durante l'allenamento.
• Giri memorizzati: il numero di giri dell'allenamento.
198
• Tempo nella zona: il tempo trascorso in una zona di frequenza
cardiaca preselezionata.
• Frequenza cardiaca media: la media raggiunta durante un
allenamento.
• Frequenza cardiaca di picco: la più alta registrata durante un
allenamento.
• Frequenza cardiaca minima: la più bassa registrata durante
un allenamento.
• Calorie totali: le calorie bruciate durante un allenamento.
• Frequenza cardiaca di recupero: il risultato del più recente
calcolo della frequenza cardiaca di recupero.
• Media dei giri: il tempo medio di tutti i giri registrati.
• Miglior giro: il giro più veloce registrato nell'allenamento.
• richiamo giro o tempo intermedio: la quantità di tempo e
la frequenza cardiaca media per gli ultimi 200 giri (segmenti)
dell'allenamento.

Esame dei dati sugli allenamenti

1. Premere il pulsante MODE finché non appare la parola RECALL
(richiamo).
2. Premere START/SPLIT per selezionare la data/l'ora
dell'allenamento che si desidera esaminare. Gli allenamenti
appaiono in ordine cronologico inverso.
3. Una volta trovato l'ellenamento che si desidera esaminare,
premere STOP/RESET/SET per esaminare tutte le informazioni
memorizzate per tale allenamento.
199