Wskazówki Ogólne - Kettler ERGORACE Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Naciśnięcie "Zurück" powoduje skok powrotny do menu
głównego. Nastawy zostaną przejęte.
Naciśnięcie "Abbruch" powoduje przeskoczenie z powrotem
do menu głównego. Nastawy nie zostaną przejęte.
Wskazówka:
Kontrast jest optymalny, gdy nie widać już żadnych większy-
ch cieni. Nastawa "Kontrast" dotyczy wyświetlacza dolnego,
a "Helligkeit" [Jasność] obu wyświetlaczy.
Einstellungen [Nastawy] > 3. Uhrzeit und Datum [Czas
zegarowy i data]
Tutaj nastawiasz czas zegarowy i datę, formaty wskazań
oraz inne opcje wskazań.
Naciśnięcie "–/+" powoduje zmianę nastaw, formatów i war-
tości.
Naciśnięcie "Zurück" powoduje przejęcie nastaw.
Einstellungen [Nastawy] > 4. Standby
Tutaj wyznacza się czas wyłączenia wyświetlacza, gdy nie
zostanie naciśnięty żaden klawisz lub gdy nie odbywa się już
trening.
Naciśnięcie "Zurück" powoduje przejęcie ustawienia.
Einstellungen [Nastawy] > 5. Programme [Programy]
Tutaj można przywrócić ponownie pierwotne programy posz-
czególnych grup programów. Zmiany w programach zostaną
skasowane.
Naciśnięcie "Löschen" [Kasowanie] wprowadza funkcję
"Löschen OK".
Naciśnięcie "Löschen OK" powoduje skasowanie wprowad-
zonych danych i zmian wyboru zaznaczonego na czarno. W
przypadku programów postać pierwotna zostaje przywróco-
na tylko dla aktive Person [Osoba aktywna]. Alle
Einstellungen [Wszystkie ustawienia] powoduje skasowanie
wszystkich wprowadzonych danych wszystkich osób.
Naciśnięcie "Zurück" powoduje skok do menu
"Einstellungen" [Ustawienia].
Aktualizacja oprogramowania (Firmware)
Wskazania oprogramowania urządzenia [Firmware] znajd-
ziesz po prawej u dołu w menu „Einstellungen" [Nastawy].
Ostatnie 3 cyfry mówią o wersji Firmware: tutaj 170. Jeżeli na
naszej stronie www będą oferowane nowsze wersje [wyższe
numery], to możesz dokonać aktualizacji. Wskazówki w tym
zakresie znajdziesz na naszej stronie stronie www:
http:/www.kettler-sport.net/sport/service/
software-fuer-trainingsgeraete.html
Wskazówki ogólne
Dźwięki systemowe
Włączanie
Przy włączaniu, podczas testu segmentowego, zostaje
wysłany krótki dźwięk.
Koniec programu
Koniec programu (programy profilów, Countdown) jest sygna-
lizowany krótkim dźwiękiem.
Przekroczenie pulsu maksymalnego w górę.
Jeżeli nastawiony puls maksymalny zostanie przekroczony o
jedno uderzenie pulsu w górę, to co 5 sekund będą wysyłane
2 krótkie dźwięki.
Sygnalizacja błędów
W przypadku wystąpienia błędów zostaną wysłane 3 krótkie
dźwięki.
Recovery
W funkcji tej masa zamachowa zostaje automatycznie wyha-
mowana. Dalszy trening jest niecelowy.
Obliczenie oceny fitness(f):
(
10 x (P1 - P2)
Ocena (f) = 6,0 –
P1
P1 puls obciążenia, P2 puls adaptacyjny
F1,0 = bardzo dobra F6.0= niedostateczna
Przełączanie czas/odcinek
W programach „Leistungsprofile" [Profile wysiłkowe] można
w danych zadanych zmienić profil przypadający na kolumnę
z trybu czasowego (1 minuta) na tryb odcinkowy (400 m lub
0,2 mili).
Ergometr krosowy: (200 m lub 0,1 mili)
Wskazanie profilu podczas treningu
Na początku miga pierwsza kolumna. Wraz z upływem
wędruje dalej w prawo
Rodzaj pracy zależny od prędkości obrotowej
(wysiłek stały)
Elektromagnetyczny zwalniacz reguluje moment hamowania
przy zmieniającej się prędkości obrotowej pedału na nasta-
wiony wysiłek.
) 2
15
PL