Quick Start; Trænings Stand-By; Start Træningen; Afbrydelse Af Træning - Kettler ERGORACE Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Trænings – og betjeningsvejledning
Omdrejning
Gennemsnit (AVG)
enkelt = Vælg:
Langsom/hurtigere
2 pile = Afhængig af
omdrejninger
Hastighed
Gennemsnit (AVG)
Distance
Tid
Energi Forbrug
Ydelse
Max. ydelse i
HRC mode
Gennemsnit (AVG)
Puls
Hjerte symbol, blinker
Advarsel max.puls + 1
Target pulse +11
Target pulse -11
Max. Puls
Gennemsnit (AVG)
4
DK

Quick Start

(Vejledning, ingen indstilling)
Valgbar
Når du har trykket på Power knappen, vises først hele dis-
Værdi 0 -199
playet, og derefter total distance og total tid.
Valgbar
Værdi 0 – 99,9
Valgbar
Værdi 0 – 249
Trænings stand-by
• Efter 10 sekunder: Displayet viser programmet "Count up"
Værdi 0 – 99,59
Valgbar
Værdi 0 – 9999
Aktuel ydelse
Max. ydelse
Valgbar Start på træningen
Værdi 0 – 600
Under træningen vil værdierne tælle op.
Alarm ON/OFF
Procent af aktuel
puls/max. Puls
Valgbar
Værdi 0 – 220
Display: aktuelle værdier
Pedal omdrejninger, hastighed, trænings tid, ydelse, energi
forbrug og puls ( hvis den er aktiveret ). % indikationen
over POWER, viser den aktuelle ydelse i forhold til max.
ydelsen, som skal indsættes individuelt.
Ændring af ydelse under træningen:
Tryk på "Plus" for at øge belastning med intervaller af 5
Tryk på "Minus" for at mindske belastning med intervaller af 5
1"
Afbrydelse af træningen
Hvis du opnår mindre end 10 omdrejninger pr. minut, vil com-
puteren betragte det som en trænings afbrydelse. Pedal
omdrejning og hastighed vises med et 0.
10"
Display: Gennemsnits værdier
Pedal omdrejninger, hastighed, ydelse og puls ( hvis den er
aktiveret )
Display:
Total værdier
Distance, energi forbrug og trænings tid.
OBS:
"Menu" "User" vil blive forklaret på side 5. "Display" på
side 9. "Presetting" på side 7, "CoolDown" og "WarmUp"
på siderne 12/13
Stand by (hvile position)
Hvis der ikke arbejdes på maskinen, og tasterne ikke påvir-
kes, går maskinen i "Stand-by" position. Den eneste der vises
er "POWER" . Tiden for " Stand – by " position, kan indstilles
i menuen " Setting / Standby ". Ved tryk på en knap, eller
ved at aktivere maskinen, starter computeren op igen.