Måling Af Hvile Puls - Kettler ERGORACE Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Trænings – og betjeningsvejledning
Puls måling ( Max puls )
Hvis Max pulsen er opnået i puls målingen, og pulsen deref-
ter overstiges, vil der blinke MAX og
HI. Hvis alarm signalet er aktiveret, vil der komme et alarm
signal.
Måling af hvile puls
Hvile pulsen måles et minit efter nedt træning. Pulsen bli-
ver målt 2 gange, en gang i begyndelsen, og en gang
til slut. Ud fra differencen vil hvile pulsen blive kalkuleret.
Tryk på " Recovery " for at starte målingen.
Display: Recovery Pulse Rate
Under nedtælling, vises den aktuelle puls værdi ved starten
af nedtællingen. % indikerer den aktuelle puls i forhold til
max pulsen.
Tryk på " Cancel " for at stoppe recovery puls målingen, og
for at gå til " Training stand – by " hvor gennemsnits værdier-
ne vises.
OBS:
Det er kun muligt at måle recovery puls, hvis puls måling har
været aktiv under træning.
10
DK
G
Display: Recovery Pulse Rate
Efter 60 sekunder vises hvile pulsen. Forskellen mellem start
og slut pulsen unden målingen, bruges til at beregne en
fitness karakter.
OBS:
Tryk på " Back " for at gå til " Training stand – by " hvor
gennemsnits værdierne vises.
Måling af hvile puls / tab af puls måling
Hvis puls målingen bliver afbrudt, vil recovery målingen sta-
dig blive gennemført, men der bliver ikke beregnet fitness
karakter.
Tryk på " Back " for at gå til " Training stand – by " hvor
gennemsnits værdierne vises.
Afbrydelse eller annullering af trænings program
Hvis der er mindre end 10 omdrejninger pr. minut, eller men
trykker på Recovery tasten, betragtes det som afbrudt træning.
Gennemsnitsværdierne vil derefter blive vist.
Display:
Trænings data vil blive vist så længe som menuen "
Settings – Standby " er indstillet til. Hvis du ikke trykker på
knapper eller aktiverer maskinen i det tidsrum, vil maskinen
gå i stand – by tilstand.
Genoptagelse af træningen
Hvis du genoptager træningen indenfor stand – by tiden, vil
dine sidste værdier komme frem og "Count Down" fortsættes.
Individuel training Profiles (Ændre)
Menuen " Programmes " giver mulighed for at skabe individu-
elle trænings profiler og HRC – profil programmer.
Performance (individual)
Der er 5 Performance programmer, med samme distance og
tid, som kan ændres individuelt.
Tryk på "Edit" for at gå til under – menuen "Editting
Programmes"."