Výkon (Manuálně) "Count Down; Aktuální Zadání; Připravenost K Tréninku; Výkon (Pevný) - Kettler ERGORACE Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

2. Trénink pomocí zadání pulsu
a) Manuální zadání pulsu
b) Profily pulsu
1a
Výběr tréninkového programu s manuálním zadáním výkonu
např. " Count down "
Pomocí stisknutí tlačítka Presets" se přejde do menu "Aktuální
zadání" a jsou indikována zadání, která je u "aktivního" pro-
gramu nutno zadat nebo již byla zadána.
Výkon (manuálně) -> aktuální zadání
V tomto menu můžete nahlížet, měnit nebo ponechat nez-
měněná zadání pro aktivní program.
Zobrazení: Aktuální zadání
Jako zadání jsou zde hodnoty, které aktivní osoba
"Thomas" zadala již předem v položce Zadání -> trénin-
kové hodnoty a Zadání pulsu:
Spotřeba energie =
Doba tréninku =
Tréninková trasa =
Maximální puls =
Alarm při překročení maximálního pulsu
Sledování cílového pulsu
Kondice (75%)
Stisknutím tlačítka "Training" jsou převzaty hodnoty a nasta-
vení a proveden přechod do náhledu "Training stand-by".
Připravenost k tréninku
V tomto náhledu jsou zobrazeny hodnoty a nastavení.
Zobrazení: nahoře
Aktuální frekvence šlapání = 0 min-1
Aktuální rychlost = 0.0 km/h
Ze zadání "Thomas" bylo převzato:
Tréninková trasa = 7.50 km
Doba tréninku = 30:00 min
Spotřeba energie = 800 kJoule
Aktuální poměr výkonu = 4 % (aktuální výkon k nasta-
venému maximálnímu výkonu přístroje 600 Wattů.)
Zadání výkonu = 25 wattů
Aktuální puls = 70 bpm [tepů /min]
Aktuální frekvence pulsu = 41% (aktuální puls k
maximálnímu pulsu)
Zobrazení:
Dole
Aktivní osoba = Thomas
Symbol programu
Aktuální datum a čas
Aktivní program = Výkon (manuálně), count down
Pomocí stisknutí tlačítka "Menu" přejdete zpět
Stisknutím tlačítka "User" se přejde do menu "Osoby"
800 kJoule
30 min.
Pomocí stisknutí tlačítka "Presets" se přejde do menu
7.50 km
"Aktuální zadání" a jsou indikována zadání, která je u "akti-
170 bpm
vního" programu nutno zadat nebo již byla zadána.
= ZAP
= ZAP
= aktivní
Výkon lze v připravenosti k tréninku pomocí tlačítek -/+ o 5
wattů nebo pomocí navigačních tlačítek vlevo/vpravo o 250
wattů snížit nebo zvýšit.
1b
Výběr tréninkového programu s výkonovým profilem: např.
výkon (pevný), program 1
Pomocí stisknutí tlačítka "Presets" se přejde do menu
"Aktuální zadání" a jsou indikována zadání, která je u "akti-
vního" programu nutno zadat nebo již byla zadána.
Zobrazení:
Režim
Délka programu
Maximální puls
Alarm při překročení maximálního pulsu =
Jako zadání jsou zde hodnoty, které aktivní osoba "Thomas"
zadala již předem v položce menu Zadání -> Tréninkové hod-
noty:
Režim programu Čas nebo Trasa
Stisknutí tlačítka "-/+" mění v režimu program z času na
trasu a v délce programu lze měnit čas z 20 až na 90 minut,
trasu z 8 kilometrů na 36 kilometrů (krosový ergometr 4 - 18
kilometrů).
Zobrazení:
Režim =
Délka programu =
Stisknutím tlačítka "Training" jsou převzaty hodnoty a nasta-
Upozornění:
Aktuální zadání
=
=
=
Aktuální zadání
Trasa
12.0 km
Čas
30 min.
170 bpm
ZAP
7
CZ