Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
электроды и кожу на животе водой. Во избе-
жание точечных пиков напряжения на коже
в процессе тренировки увлажняйте поверх-
ность электродов равномерно. Оберните пояс
вокруг талии таким образом, чтобы электроды
располагались на животе и на спине. Пояс из-
готовлен из эластичного материала и подхо-
дит для различных размеров талии. Следите
за тем, чтобы для обеспечения хорошего кон-
такта между электродами и кожей пояс плотно
прилегал, но не резал.
Отрегулируйте длину пояса с помощью
двух ремешков, регулируемых по длине.
Проследите за тем, чтобы электродные
пары располагались на животе и на
спине по центру.
Шаг 3. Включение и запуск
программы
Для включения прибора нажмите кнопку пи-
тания. При этом загорится ЖК-индикатор.
При первом запуске прибора автоматически
отображается первая программа (P-01). Про-
граммы переключаются коротким нажатием
на кнопку питания. Всего доступно девять
программ. После отображения последней
программы (P-09) прибор показывает список
выбора программ сначала.
Интенсивность можно регулировать в диа-
пазоне от 0 до 40. В начале тренировки Вы
почувствуете легкое покалывание. По мере
увеличения интенсивности мышечные сокра-
щения ощущаются непосредственно под элек-
тродами и вокруг них.
При смене программы или перезапуске
интенсивность автоматически увеличи-
вается до уровня последней трениров-
ки.
7. ПРиМЕНЕНиЕ
Что необходимо учитывать при
тренировке с помощью Corefit I?
•Тренируйтесь не более трех раз в неделю.
•Делайте перерывы и давайте своему телу
не менее 48 часов на восстановление.
•Тренируйтесь не более 20–30 минут в за-
висимости от выбранной нагрузки и ин-
тенсивности.
•Прислушивайтесь к своему телу и контро-
лируйте свои возможности.
•Пейте достаточное количество воды.
•Мы рекомендуем использовать средство
для контактов электродов Antelope, осо-
бенно если у Вас сухая кожа.
Настройка уровня интенсивности
В начале каждой тренировки Вы можете на-
строить желаемую интенсивность. Нажмите
кнопку «плюс», чтобы увеличить интенсив-
ность, и кнопку «минус», чтобы ее уменьшить.
В зависимости от интенсивности Вы сначала
почувствуете покалывание, а затем мышечное
сокращение. Настраивайте интенсивность та-
ким образом, чтобы электростимуляция не
доставляла Вам дискомфорта. Интенсивность
стимуляции для мышц живота и мышц спины
можно регулировать по отдельности.
Интенсивность можно регулировать
только в том случае, если электроды со-
прикасаются с кожей. Если во время тре-
нировки контакт с кожей прерывается,
уровень интенсивности автоматически
снижается до нуля.
Остановка слишком сильного
импульса
Вы можете в любое время уменьшить интен-
сивность, нажав кнопку «минус», или выклю-
чить прибор, нажав кнопку питания (~ 2 секун-
ды). Если Вы оттянете пояс на животе/спине
так, что контакт с кожей в месте расположения
электродов прервется, уровень интенсивно-
сти автоматически переключится на ноль. При
возобновлении контакта с кожей подача на-
пряжения сама по себе не восстанавливается.
Предупреждение нежелательных
изменений импульса
Чтобы избежать случайного повышения ин-
тенсивности во время использования, просто
включите блокировку кнопок. Для этого на-
жмите и удерживайте кнопку питания прибл.
3 секунды, пока на дисплее не появится сим-
вол
. Чтобы отменить блокировку кнопок,
нажмите и удерживайте кнопку питания в те-
чение прибл. 3 секунд, пока символ не исчез-
нет.
59
Publicidad
