Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Vid programbyte eller omstart ökar intensi-
teten automatiskt till samma som vid förra
träningspasset.
7. ANVÄNDNING
Vad måste du tänka på vid träning
med Corefit II?
•Träna högst tre gånger i veckan.
•Planera in pauser och ge kroppen minst
48 timmar på sig att återhämta sig mellan trä-
ningspassen.
•Träna aldrig längre än 20–30 minuter per trä-
ningspass, beroende på vald belastning och
intensitet.
•Lyssna på din kropp och lär känna dina grän-
ser.
•Drick tillräckligt med vatten.
•Vi rekommenderar användning av elektrod-
kontaktmedel från Antelope, särskilt vid torr
hud.
Ställa in intensitetsnivå
Du kan ställa in önskad intensitet i början av varje
träningspass. Tryck på plus-knappen för att öka
intensiteten och minus-knappen för att minska
intensiteten. Beroende på intensitet kommer du
först att känna en kittlande känsla och senare en
muskelsammandragning. Ställ inte in en intensi-
tetsnivå som känns obehaglig. Intensiteten kan
regleras separat för mage och rygg.
Intensiteten kan bara ställas in om elektro-
derna har hudkontakt. Om kontakten med
huden bryts under ett träningspass åter-
går intensitetsnivån automatiskt till noll.
Stoppa alltför kraftiga impulser
Du kan när som helst minska intensiteten genom
att trycka på minus-knappen eller stänga av pro-
dukten igen genom att trycka på strömbrytaren
(~ 2 sekunder). När du tar bort bältet från magen/
ryggen så att hudkontakten avbryts i elektrod-
området återgår intensitetsnivån automatiskt
till noll. Om bältet kommer i kontakt med huden
igen finns ingen spänning.
Förhindra oönskade
impulsändringar
För att undvika att intensiteten ökar avsevärt
under ett träningspass kan du aktivera knapplå-
set. Tryck på och håll ner strömbrytaren i ca tre
sekunder tills symbolen "
" visas på displayen.
93
För att låsa upp knapplåset igen, trycker du åter
på och håller ner strömbrytaren i ca tre sekunder
tills tecknet försvinner.
Om du känner obehag under
användning
Om du känner stickningar eller klåda på huden,
eller om du i stället för muskelsammandragning-
ar bara känner en kittling, stänger du av produk-
ten och följer nedanstående anvisningar:
•Kontrollera att elektroderna är intakta och
felfria.
•Kontrollera att det runda skyddet över elek-
trodanslutningarna sitter kvar.
•Ta av dig bältet och fukta det noggrant igen.
•Sätt sedan på dig bältet igen och se till att det
har god hudkontakt och är väl fuktat.
Lägga in en paus under träningen
Vill du ta en paus under ett program trycker du
hastigt på strömbrytaren. Då visas paussymbolen
"II II" på displayen. Genom att trycka på knappen
igen kan du fortsätta träningen.
Flexibel användning av
kontrollenheten utan bälte
Med hjälp av tillbehörssatsen (medföljer ej) har
du dessutom möjlighet att ansluta två självhäf-
tande elektroder till kontrollenheten för flexibel
muskelstimulering. Tillbehörssatsen kan du be-
ställa från vår kundtjänst eller i Beurers webbutik.
Automatisk avstängning
Om produkten inte används efter att den har
slagits på stängs den automatiskt av igen efter
fem minuter.
Publicidad
