Series De Ejercicios De Glúteos - VQ OrthoCare Kit de ejercicios Manual Del Usuario

Kit de ejercicios de rodilla
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SERIES DE EJERCICIOS DE GLÚTEOS
Párese con los pies juntos. Apriete las nalgas y manténgase en
esa posición por 5 segundos y relájese. Haga 20 repeticiones,
3 veces al día.
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