PRIXTON POWER FLEX Manual De Instrucciones página 37

Programma di funzionamento per gli arti inferiori
Posizione prona
Testina piccola piatta verticale verso il basso
Muscolo retto femorale
Bicipite femorale 20 sec. -30 sec., 3 volte
Muscolo semitendinoso 20 sec. -30 sec., 3 volte.
Muscolo semimembranoso 20 sec. -30 sec., 3 volte
Direzione del movimento dall'alto verso il basso
Testina piatta piccola a 45° verso l'esterno
Muscolo femorale 10-15 sec., 2 volte.
Muscolo lunghissimo 10-15 sec., 2 volte.
Divaricatori corti 10-15 sec., 2 volte
Tricipite della sura
Muscoli superiori 20-30 sec., 3 volte.
Muscolo soleo 20-30 sec., 3 volte
Direzione del movimento dall'alto verso il basso
Testina piccola arrotondata verticale verso il basso
Testina piccola piatta verticale verso il basso
Quadricipite femorale
Muscolo retto femorale 30 - 45 sec., 2 volte
Femore laterale 30-45 sec., 2 volte
Femore mediale 30-45 sec., 2 volte
Femore medio 30-45 sec., 2 volte
Direzione del movimento dall'alto verso il basso
Testina piccola piatta verticale verso il basso
Muscolo di sutura 30-45 sec.
Muscolo tensore della fascia 15-20 sec., 2 volte
Muscolo tibiale anteriore 15-20 sec., 2 volte
Peroneo lungo 15-20 sec., 2 volte
Peroneo breve 15-20 sec., 2 volte
Direzione del movimento dall'alto verso il basso
Artrite del ginocchio
Testina piccola piatta verticale verso il basso
Testina piccola arrotondata verticale verso il basso
Quadricipite femorale
Muscolo retto femorale 20-45 sec., 2 volte
Femore laterale 20-45 sec., 2 volte
Femore mediale 20-45 sec., 2 volte
Muscolo femorale mediale 20-45 sec., 2 volte
La direzione del movimento è dall'alto verso il basso e il paziente flette leggermente e
lentamente il ginocchio
Testina piccola arrotondata verticale verso il basso
Bordo dell'ileopsoas - iliaco anteriore 30 sec. - 1 min
Muscolo retto femorale, inguinale 1 min
Muscolo tensore della fascia 15-20 sec., 2 volte
Area del legamento rotuleo 20 sec., 3 volte
Muscolo circolare 30-45 sec.
Ginocchio dritto 15-30 sec.
Ginocchio flesso 15-30 sec.
Tricipite della sura
Muscoli superiori 20 sec - 30 sec, 3 volte
Muscolo soleo 20 sec., 3 volte
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