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Idiomas disponibles
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Decúbito prono
Pecho, tríceps
Brazo abierto en 90°, muñeca recta. Antebrazos paralelos al torso
Estimule primero el pectoral mayor 30 s
Luego pase a estimular el braquial 30 s
Programa de funcionamiento para la espalda baja
Decúbito supino
Cabezal pequeño plano vertical hacia abajo
Músculo oblicuo (fibras medias e inferiores)
Fascículo medial 15-20 s 3 repeticiones
Fascículo inferior 15-20 s 3 repeticiones
Romboides 20-30 s 3 repeticiones
Músculos espinales verticales (segmento lumbar) 30 s-1 min 4 repeticiones
Músculo dorsal ancho 30 s-1 min 4 repeticiones
Fascia toracolumbar 1 min 3 veces
Articulación sacra 1 min 3 veces
Cabezal pequeño plano vertical hacia abajo
Tronco mayor 30s-1min 6veces
Decúbito supino
Oblicuos internos y externos 10-15 s 2 veces
Cabezal pequeño redondeado vertical hacia abajo
Erectores espinales (segmento torácico) 15-20s 2 veces
Cuadrado lumbar 20-30 s 2 veces
Músculo iliopsoas 30 s-1 min 6 veces
Distensión del músculo lumbar
Decúbito prono (unilateral)
Cabezal pequeño plano vertical hacia abajo
Glúteo mayor 30 s-1 min 4 veces
Glúteo menor y esqueleto 30 s-1 min 3 veces
Articulación esqueletal del sacro 30 s-1 min 2 veces
Posición lateral, flexionar la pierna estirada por debajo en 90°
Cabezal pequeño plano vertical hacia abajo:
Glúteo medio y esqueleto 30 s-1 r
Articulación esqueletal del sacro 30 s-1 r
Haz tibial esqueletal 30 s-1 r
Alrededor del trocánter mayor 30 s-1 r
Posición supina (unilateral)
Músculos esqueléticos 30 s-1 min 3 veces
Flexión lenta de la cadera del paciente
Margen esquelético-esqueleto anterior 30 s-1 min 2 veces
Músculo recto femoral inguinal 1 min 3 veces
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