Programa de funcionamiento para las extremidades inferiores
Decúbito prono
Cabezal pequeño plano vertical hacia abajo
Músculo recto femoral
Bíceps femoral 20-30 s 3 veces
Músculo semitendinoso 20-30 s 3 veces
Músculo semimembranoso 20-30 s 3 veces
Dirección del movimiento desde arriba hacia abajo
Cabezal pequeño plano en 45° hacia fuera
Músculo femoral 10-15 s 2 veces
Músculo longísimo 10-15 s 2 veces
Retractores cortos 10-15 s 2 veces
Tríceps sural
Músculos superiores 20-30 s 3 veces
Músculo sóleo 20-30 s 3 veces
Dirección del movimiento desde arriba hacia abajo
Cabezal pequeño redondeado vertical hacia abajo
Cinta de correr
Rodilla recta 15-30 s
Rodilla flexionada 15-30 s
Decúbito supino
Cabezal pequeño plano vertical hacia abajo
Cuádriceps femoral
Músculo recto femoral 30 45 s 2 veces
Fémur lateral 30-45 s 2 veces
Fémur medial 30-45 s 2 veces
Fémur medio 30-45 s 2 veces
Dirección del movimiento desde arriba hacia abajo
Cabezal pequeño plano vertical hacia abajo
Músculo de sutura 30-45 s
Músculo tensor de la fascia 15-20 s 2 veces
Músculo tibial anterior 15-20 s 2 veces
Peroneo largo 15-20 s 2 veces
Peroneo corto 15-20 s 2 veces
Dirección del movimiento desde arriba hacia abajo
Artritis de rodilla
Decúbito supino
Cabezal pequeño plano vertical hacia abajo
Decúbito prono
Cabezal pequeño redondeado vertical hacia abajo
Cuádriceps femoral
Músculo recto femoral 20-45 s 2 veces
Fémur lateral 20-45 s 2 veces
Fémur medial 20-45 s 2 veces
Músculo femoral medio 20-45 s 2 veces
La dirección del movimiento es desde arriba hacia abajo y el paciente flexiona ligera y
lentamente la rodilla
Cabezal pequeño redondeado vertical hacia abajo
Borde del iliopsoas - ilíaco anterior 30 s – 1 min
Músculo recto femoral, inguinal 1 min
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