Polar VANTAGE V2 Manual Del Usuario página 19

Frecuencia cardíaca
El Estado de la Carga cardiovascular refleja la relación entre tu carga de
entrenamiento a corto plazo (Esfuerzo) y a largo plazo (Tolerancia) y, en fun-
ción de dicha información, te muestra si estás en un estado de carga de entre-
namiento bajo, de mantenimiento, productivo o de sobrecarga. Si el registro
de recuperación (Recovery Pro) está activado y no hay suficientes datos dis-
ponibles, en la esfera del reloj verás tu recomendación diaria de entre-
namiento en lugar del Estado de la Carga cardiovascular.
Además, al abrir los detalles, puedes ver los valores numéricos de tu Estado
de la Carga cardiovascular, Esfuerzo y Tolerancia, además de una descripción
verbal de tu Estado de la Carga cardiovascular.
El valor numérico de tu Estado de la Carga cardiovascular es el
l
Esfuerzo dividido por Tolerancia.
Esfuerzo muestra cuánto tuviste que esforzaste con los últimos
l
entrenamiento. Muestra tu carga cardiovascular media diaria de los
últimos 7 días.
Tolerancia describe cuál es tu nivel de preparación para resistir el
l
entrenamiento cardiovascular.Muestra tu carga cardiovascular
media diaria de los últimos 28 días.
Descripción verbal del Estado de la Carga cardiovascular
l
Para más información, consulta Training Load
19
Pro.