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objetivo. Esto quiere decir que puedes comprar también tus valores de potencia con tus compañeros
ciclistas que sean del mismo sexo y aproximadamente del mismo tamaño que tú; o comparar los vatios
por kilogramos para obtener resultados más fiables. Ver cómo se corresponde la frecuencia cardíaca con
las zonas de potencia también te proporciona más información.
VINCULAR SENSORES CON TU RELOJ
VINCULAR UN SENSOR DE FRECUENCIA CARDÍACA CON TU RELOJ
Cuando llevas un sensor de frecuencia cardíaca Polar vinculado con tu reloj, este no mide la fre-
cuencia cardíaca desde la muñeca.
1. Ponte el sensor de frecuencia cardíaca humedecido.
2. En tu reloj, ve a Ajustes generales > Vinc. y sincr. > Vin-
cular sensor u otro dispositivo y pulsa OK.
3. Toca tu sensor de frecuencia cardíaca con tu reloj y espera a
que lo detecte.
4. Una vez que se detecta el sensor de frecuencia cardíaca, se
muestra el ID del dispositivo, por ejemplo, Polar
H10 xxxxxxxx. Pulsa OK para iniciar la vinculación.
5. Cuando has finalizado se muestra Vinculación com-
pletada.
VINCULAR UN SENSOR RUNNING CON TU RELOJ
1. En tu reloj, ve a Ajustes generales > Vinc. y sincr. > Vin-
cular sensor u otro dispositivo y pulsa OK.
2. El reloj empieza a buscar tu sensor. Toca tu sensor con el reloj y espera a que lo detecte.
3. Una vez que se detecta el sensor, se muestra la ID de dispositivo. Pulsa OK para iniciar la vin-
culación.
4. Cuando has finalizado se muestra Vinculación completada.
Calibrar sensor running
Existen dos formas distintas de calibrar el sensor running desde el menú rápido. Selecciona uno de los
perfiles de deporte de carrera y luego selecciona Calibrar sensor running > Calibrar al correr o Fac-
tor calibración.
Calibrar al correr: Inicia la sesión de entrenamiento y corre una distancia conocida. Esta dis-
l
tancia debe ser de más de 400 metros. Cuando hayas corrido la distancia, pulsa OK para registrar
un lap. Establece la distancia real que has corrido y pulsa OK. El factor de calibración se actualiza.
El cronómetro de intervalos no se puede utilizar durante la calibración. Si has activado el
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