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Recordatorio de hidratación
Recordatorio basado en el tiempo que indica que debes beber para garantizar que una buena hidra-
tación. Se puede establecer un recordatorio en intervalos de 5 a 60 minutos.
Ajusta el recordatorio de hidratación
1. En el menú principal, selecciona Alimentación > Recordatorio de hidratación.
2. Ajusta el intervalo (de 5 a 60 minutos) del recordatorio.
Después de ajustar el recordatorio, verás información sobre tu selección. En este punto, puedes eliminar
el recordatorio que acabas de definir o añadir un recordatorio de carbohidratos. Cuando estés listo para
iniciar la sesión de entrenamiento, selecciona Usar ahora para acceder al modo de preentrenamiento.
Más información de FuelWise™ en
ORTHOSTATIC TEST
El Orthostatic test es una herramienta de uso generalizado para monitorizar el equilibrio entre entre-
namiento y recuperación. Te permite realizar un seguimiento de la respuesta de tu cuerpo ante el entre-
namiento. Además de los cambios inducidos por el entrenamiento, hay muchos otros factores que
pueden afectar a los resultados del Orthostatic test, como el estrés mental, el sueño, las enfermedades
latentes y los cambios ambientales (temperatura, altitud), por mencionar algunos.
El test se basa en la medición de la frecuencia cardíaca y de la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Los
cambios en la frecuencia cardíaca y en la variabilidad de la frecuencia cardíaca reflejan los cambios en la
regulación autónoma del corazón.
REALIZAR EL TEST
Para el Orthostatic test, debes utilizar un sensor de frecuencia cardíaca Polar H9/H10 (también puedes
utilizar un sensor de frecuencia cardíaca H6 o H7 si lo deseas). El test dura cuatro minutos y, para estar
Cuando llega el momento de hidratarse, en la pantalla aparece Bebe,
acompañado de vibración y sonido.
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