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El servicio web Polar Flow también muestra el porcentaje de finalización de tu objetivo de actividad diaria
y los detalles de tu actividad, y te ayuda a saber cómo tus hábitos diarios afectan a tu bienestar.
Puedes
configurar tu reloj
con tu ordenador en flow.polar.com/start. Aquí te guiarán para descargar e
instalar el software FlowSync para poder sincronizar datos entre tu reloj y el servicio web y para crear una
cuenta de usuario para el servicio web. Si realizaste la configuración utilizando un dispositivo móvil y la
app Polar Flow, puedes iniciar una sesión en el servicio web Polar Flow con los credenciales que creaste
en la configuración.
AGENDA
En la Agenda encontrarás información sobre tu actividad diaria, tu sueño, las sesiones de entrenamiento
planificadas (objetivos de entrenamiento) y también podrás consultar los resultados de entrenamientos
pasados.
INFORMES
Los Informes te permiten hacer un seguimiento de tus progresos.
Los informes de entrenamiento son una forma cómoda de ver tu evolución a lo largo de periodos más
largos. En los informes semanales, mensuales y anuales puedes elegir el deporte del informe. En perio-
dos personalizados, puedes elegir tanto el periodo como el deporte. Elige el periodo de tiempo y el
deporte del informe en la lista desplegable y pulsa el icono de la rueda para elegir qué datos quieres ver
en la gráfica.
Con ayuda de los informes de actividad puedes seguir la tendencia a largo plazo de tu actividad diaria.
Puedes seleccionar verla de forma diaria, semanal o mensual. En el informe de actividad también puedes
ver tus mejores días respecto a tu actividad diaria, pasos, calorías y sueño en el periodo de tiempo ele-
gido.
PROGRAMAS
El programa de running de Polar se adapta en función a tu objetivo y se basa en las zonas de frecuencia
cardíaca de Polar, teniendo en cuenta tus atributos personales y nivel de entrenamiento. El programa es
inteligente: se adapta según tu evolución. Los programas de running de Polar están disponibles para
eventos de 5 km, 10km, media maratón y maratón, e incluyen de dos a cinco ejercicios de running por
semana, dependiendo del programa. ¡Es muy sencillo!
Para obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar el servicio web Polar Flow, visita
support.polar.com/en/support/flow.
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