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Idiomas disponibles
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zu geringe maximale Herzfrequenz eingeben, wird
gleichermaßen Ihre Fitness vom System unterschätzt.
3. Drücken Sie die Taste BACK/STOP, oder halten Sie
die Tretbewegung an, um den Test zu beenden, sobald
Sie die Zielherzfrequenz erreicht haben. Das Cockpit
zeigt daraufhin in der Anzeige das Testergebnis an:
A) aerobe Fitness = eine Bewertung Ihres
Konditionsniveaus in dem Leistungsbereich, den
Sie am häufigsten benutzen, und die am besten den
Zustand Ihrer physischen gesundheitlichen Kondition
wiedergibt.
B) MET-Wert = eine Zahl, die angibt, um welches
Vielfache die Sauerstoffaufnahmefähigkeit Ihres
Organismus gesteigert werden kann im Vergleich zum
völligen Ruhezustand.
C) ml/kg/min = eine Zahl, die angibt, wie viel
Milliliter Sauerstoff in der Minute pro Kilogramm
jeweiliges Körpergewicht Ihr Organismus aufnehmen
kann.
D) l/min = eine Zahl, die angibt, wie viel Liter
Sauerstoff pro Minute Ihr Organismus aufnehmen
kann. Im Unterschied zum vorigen Wert wird hierbei
das Körpergewicht nicht berücksichtigt.
E) Wmax = eine Bewertung Ihres maximalen
Leistungsniveaus gemessen in Watt.
F) W/kg = das Verhältnis zwischen Ihrem maximalen
Leistungsniveau und Ihrem Gewicht.
HERREN / MAXIMALE SAUERSTOFF-
AUFNAHMEKAPAZITÄT (VO2MAX)
1 = SEHR SCHLECHT, 7 = SEHR GUT
ALTER
1
2
3
18-19
<33
33-38 39-44 45-51 52-57 58-63
20-24
<32
32-37 38-43 44-50 51-56 57-62
25-29
<31
31-35 36-42 43-48 49-53 54-59
30-34
<29
29-34 35-40 41-45 46-51 52-56
35-39
<28
28-32 33-38 39-43 44-48 49-54
40-44
<26
26-31 32-35 36-41 42-46 47-51
45-49
<25
25-29 30-34 35-39 40-43 44-48
50-54
<24
24-27 28-32 33-36 37-41 42-46
55-59
<22
22-26 27-30 31-34 35-39 40-43
60-65
<21
21-24 25-28 29-32 33-36 37-40
60-65
<21
21-24 25-28 29-32 33-36 37-40
DAMEN / MAXIMALE SAUERSTOFF-
AUFNAHMEKAPAZITÄT (VO2MAX)
1 = SEHR SCHLECHT, 7 = SEHR GUT
ALTER
1
2
3
18-19
<28
28-32 33-37 38-42 43-47 48-52
20-24
<27
27-31 32-36 37-41 42-46 47-51
25-29
<26
26-30 31-35 36-40 41-44 45-49
30-34
<25
25-29 30-33 34-37 38-42 43-46
35-39
<24
24-27 28-31 32-35 36-40 41-44
40-44
<22
22-25 26-29 30-33 34-37 38-41
45-49
<21
21-23 24-27 28-31 32-35 36-38
50-54
<19
19-22 23-25 26-29 30-32 33-36
55-59
<18
18-20 21-23 24-27 28-30 31-33
60-65
<16
16-18 19-21 22-24 25-27 28-30
60-65
<16
16-18 19-21 22-24 25-27 28-30
SPEICHERSTICK
Der Speicherstick enthält alle T-ROAD- und T-MUSIC-
Programme und einige der T-RIDE-Programme.
WICHTIG: Die Programme im Speicherstick können nur
ausgeführt werden, wenn der Speicherstick mit dem
Anschluss der Steuerung verbunden ist.
4
5
6
7
>63
>62
>59
>56
>54
>51
>48
>46
>43
>40
>40
4
5
6
7
>52
>51
>49
>46
>44
>41
>38
>36
>33
>30
>30
INTERNET
Herstellung einer Verbindung ins Internet:
1. Drücken Sie auf die WiFi-Taste, um Ihre WLAN-
Verbindung einzustellen.
2. Wählen Sie entweder ein bestehendes Netzwerk aus der
Liste aus oder wählen Sie 'MANUAL SETUP', um eine neue
Netzwerkverbindung einzurichten.
Hinweis: WLAN-Netzwerke mit verborgener SSID werden
nicht unterstützt.
3. Geben Sie den Namen des Netzwerkes ein.
4. Wählen Sie eine Sicherheitseinstellung (für eine
Erläuterung der Sicherheitseinstellungen informieren Sie
sich bei Ihrem WLAN-Zugangspunkt).
5. Geben Sie den richtigen Sicherheitscode (Passwort) ein.
Achten Sie dabei auf Groß- und Kleinschreibung.
6. Wählen Sie den Verbindungsmodus: manuelle oder
automatische Verbindung.
Bei Problemen mit Ihrer Internetverbindung wenden Sie
sich bitte an Ihren Internetanbieter.
WARNUNG:
Kontrollieren Sie bitte Ihr Internetabonnement. Je nach
Vertragsart können die Gebühren nach übertragener
Datenmenge oder nach Zeit abgerechnet werden.
Bei Auswahl der automatischen Verbindung wird eine
dauerhafte Verbindung ins Internet hergestellt, sodass
größere Datenmengen übertragen werden können.
Durch Auswahl von manueller Verbindung können Sie den
Verbindungszeitpunkt selbst festlegen. Denken Sie bitte
daran, Ihre WLAN-Verbindung zu trennen, wenn Sie mit
dem Training fertig sind, denn die Verbindung bleibt auch
im Sleep-Modus aktiv. Tunturi übernimmt keine Haftung
für Kosten, die im Internetmodus entstehen; wir stellen
lediglich die Möglichkeit zur Verfügung, eine Verbindung
zu einem bestehenden Netzwerk herzustellen, unabhängig
von etwaigen Gebühren.
GEBRAUCH DES INTERNET
Der Browser auf dem Monitor kann nur für die Navigation
im Internet benutzt werden. In beschränktem Umfang
können Dateien heruntergeladen und auf dem
Monitor verwendet werden (ca. 80 Mb). Dies gilt nur für
Mediendateien. Beachten Sie bitte, dass dieser Browser
nicht mit Flash-Filmen kompatibel ist, d. h. Flash-Inhalte
können nicht angezeigt werden.
HAFTUNGSAUSSCHLUSS
Bitte beachten Sie, dass die Nutzung des Internet
(Navigation und Downloads) ebenso wie die Verwendung
externer Geräte (USB/iPod) gewisse Risiken für den
Monitor mit sich bringt. Tunturi übernimmt keinerlei
Haftung für Schäden, die durch die Nutzung des Internet
oder die Verwendung externer Geräte entstehen
oder für daraus resultierende Schäden durch Viren,
Spyware oder Malware. Besuchen Sie grundsätzlich nur
vertrauenswürdige Websites und unterziehen Sie externe
Geräte einer Viren-/Spyware-/Malware-Prüfung, ehe Sie
sie an den Monitor anschließen.
SOFTWARE-AKTUALISIERUNG
Wir bemühen uns, die Qualität unserer Software
ständig zu verbessern. Bitte informieren Sie sich
regelmäßig auf unserer Website www.tunturi.com, ob
Software-Aktualisierungen für eine Funktionalitäts- oder
Leistungsverbesserung für Ihren Monitor zur Verfügung
stehen.
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E90L - BETRIEBSANLEITUNG
DEUTSCH
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