Tunturi E90L Manual Del Usuario página 64

Los valores del ejercicio que se ha interrumpido se guardan
en la memoria de la interfaz de usuario durante 5 minutos.
Transcurrido ese tiempo, se ponen a cero. Para reanudar el
ejercicio interrumpido, pedalee antes de que transcurran
los 5 minutos antes mencionados.
En la pantalla aparecen consejos. Antes de que se
muestren, verá un símbolo de una letra i sobre un fondo
blanco. Puede quitar los mensajes de la pantalla con el
control deslizante.
MENÚ USER
Acceda al menú USER pulsando el botón USER.
Recomendamos que establezca un código de usuario
y que guarde su información personal; esta información
es necesaria para, por ejemplo, efectuar un cálculo
más preciso del consumo energético. También puede
configurar las unidades que desea visualizar y revisar
los valores generales de la sesión de entrenamiento. Al
seleccionar un nombre de usuario, puede guardar sus
sesiones de entrenamiento y mostrar sus niveles cardíacos
en diferentes colores dependiendo del esfuerzo. Al
crear un nombre de usuario o utilizar uno existente, éste
aparecerá en la esquina superior derecha de la pantalla.
También puede utilizar la máquina sin ningún nombre de
usuario. En este caso, no se mostrará ningún nombre de
usuario y se utilizarán los valores predeterminados para la
sesión de entrenamiento (hombre de 45 años y 70 kg de
peso). Puede guardar los datos de hasta 20 usuarios.
IMPORTANTE! Si desea ver las sesiones de
entrenamiento personal guardadas en USER LOG, no olvide
seleccionar su nombre de usuario. También puede utilizar
un nombre de usuario en cualquier momento de su sesión
de entrenamiento pulsando el botón USER y seleccionando
su nombre. No se interrumpirá la sesión de entrenamiento.
Después de seleccionarlo, pulse el botón BACK/STOP para
volver a los datos del entrenamiento.
IMPORTANTE! Si desea guardar su sesión de
entrenamiento, debe seleccionar un nombre de usuario.
CREATE USER
Para crear un usuario:
1. Pulse el botón USER. Aparece el menú USER.
2. Desplácese por la lista para seleccionar CREATE USER.
Confirme la selección pulsando la barra de selección.
3. Desplácese por la lista para seleccionar un idioma y
confirme su selección pulsando la barra de selección.
4. Introduzca su nombre con el teclado y pulse Enter para
confirmar.
5. Seleccione las unidades que desea utilizar. (Metric 1 (kg,
km, kcal), Metric 2 (kg, km, kJ), o las unidades imperiales
correspondientes Imperial 1 (lb, mi, kcal), Imperial 2
(lb, mi, kJ)). Desplácese por la lista para seleccionar y
pulse la barra de selección para confirmar. Aparecerá
automáticamente el siguiente valor.
6. Seleccione la pantalla de objetivo para los valores
programados. COUNT DOWN muestra los valores según
disminuyen desde su objetivo hasta cero. COUNT UP
muestra los valores según aumentan hacia su objetivo.
Pulse la barra de selección para confirmar. Aparecerá el
siguiente valor.
7. Desplácese por la lista para establecer su sexo.
Confirme la selección.
8. Utilice el control deslizante para establecer su edad.
Confirme la selección.
9. Establezca su altura. Confirme la selección.
10. Establezca su peso. Confirme la selección.
11. Establezca su ritmo cardíaco máximo. El contador
calcula su ritmo cardíaco máximo estimado mediante la
fórmula 220 - edad. Si conoce su ritmo cardíaco máximo
exacto, ajuste el ritmo proporcionado por el contador.
12. Establezca su umbral anaeróbico. El equipo utiliza su
ritmo cardíaco máximo para calcular una estimación de
su umbral de ritmo cardíaco (un 80% del ritmo cardíaco
máximo). Si conoce su ritmo cardíaco de umbral
anaeróbico exacto, ajuste la estimación proporcionada
por el contador.
13. Establezca el umbral aeróbico. El equipo utiliza su
ritmo cardíaco máximo para calcular una estimación de
su umbral de ritmo cardíaco (un 60% del ritmo cardíaco
máximo). Si conoce su ritmo cardíaco de umbral
aeróbico exacto, ajuste la estimación proporcionada por
el contador.
IMPORTANTE! El contador puede guardar hasta 20
nombres de usuario cada vez.
SELECT/CHANGE USER
Una vez que haya definido su nombre de usuario,
selecciónelo al comienzo de su sesión de entrenamiento
mediante SELECT/CHANGE USER y pulse la barra de
selección para confirmar la selección.
EDIT USER
Edite sus datos de usuario mediante EDIT USER.
DELETE USER
Borre el usuario que haya seleccionado con la opción
DELETE USER.
SETTINGS
Mediante SETTINGS, puede actualizar la versión del
firmware del contador, ajustar el contraste de la
pantalla, ver los valores totales de la bicicleta y activar o
desactivar los sonidos de los botones.
USER LOG
Mediante USER LOG, puede consultar los datos de
entrenamiento del usuario seleccionado. Puede consultar
los datos de la última sesión de entrenamiento o un
resumen de todas las sesiones del usuario. Salga de los
datos de entrenamiento pulsando BACK/STOP.
MENÚ TRAINING
Acceda al menú TRAINING pulsando el botón TRAINING.
En el menú TRAINING, desplácese por la lista para
seleccionar una de las sesiones de entrenamiento
siguientes y pulse la barra de selección.
QUICK START
Este programa le permite iniciar el programa manual sin
utilizar ningún usuario:
1. Seleccione QUICK START. Confirme la selección
pulsando la barra de selección y comience la sesión de
entrenamiento pedaleando.
2. Aumente o disminuya la resistencia (de 1 a 58 Nm)
mediante el control deslizante situado a la derecha.
3. Para detener la sesión de entrenamiento, pulse el
botón BACK/STOP. A continuación, detenga la sesión
seleccionando EXIT, guarde la sesión en la memoria
mediante SAVE AND EXIT o continúe mediante CONTINUE.
MANUAL
Le permite programar su nivel de esfuerzo durante el
entrenamiento con el control deslizante.
1. Seleccione MANUAL.
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