查看智能訓練計劃記錄 - Oregon Scientific SmartHeart SE120 Manual De Usuario

使用智能訓練計劃
輸入用戶資料和運動資料後，智能訓練計劃就會監測您的運動表
現。
注
︰若您正在使用秒錶，則無法使用智能訓練計劃。
進入智能訓練計劃︰
1. 按模式，切換至計時器模式。
2.按住設定，直到第一個設定開始閃爍。
3. 按開始/停止 / + 或記憶/ - 變更設定， 按住可快速滾動選
項。按設定確認並進入下一個設定。
4. 重復步驟3，設定本模式的其他設置。
5. 設定順序為訓練強度、心率下限和上限、開啟/關閉警示、
目標卡路里值、開啟/關閉目標卡路里警示、計時器小時、計
時器分鐘、計時器秒鐘和熱身時間(0-10分鐘)。
6. 按模式隨時退出設定模式。
任務 說明
開始/停止計時器 按開始/停止/+
按 住 設 定 。 一 旦 停 止 任 何 倒 數 計 時
器，您就無法恢復計時，除非您將其
停止/重置計時器
重置。重置計時器後，它將自動返回
熱身設定。
按記憶 / -
跳過熱身
每段倒數計時結束時，您都可聽到兩聲嗶聲。
注
︰若處於計時器顯示，或背景正在使用計時器，畫面將顯
示 。
注
︰熱身時無法計算卡路里和已燃燒的脂肪。完成目標卡路
里值時，警示聲將響起，並且目標卡路里數位將顯示5秒。
注
︰超出心率上限或下限時，
執行智能訓練計劃時查看資料
訓練期間，按記憶/-，可在以下畫面顯示之間切換︰
H R * 計 時 HR*計時器
器% MHR MHR
* HR = 心率
注
︰執行智能訓練計劃時無法使用秒錶。
查看智能訓練計劃記錄
暫停或完成智能訓練計劃後，按記憶/ -，查看下列記錄︰
11
將閃爍。
H R * 卡 路 H R * 已 燃 燒
里% MHR 脂肪% MHR