Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Jūs pasirinkote DOMYOS prekių ženklo gaminį – dėkojame už pasitikėjimą.Nesvarbu, ar tik pradedate sportuoti, ar esate daug pasiekęs sportininkas, DOMYOS taps tikru jūsų sąjungininku palaikant ar gerinant fizinę formą.
Mūsų komandos nenuilstamai kuria naujus gaminius, kad būtų galima patenkinti visus jūsų poreikius.Jei turite pastabų, pasiūlymų ar klausimų, mes pasiruošę išklausyti jus savo svetainėje DOMYOS.COM.Joje taip pat rasite
patarimų dėl sporto ir, jei prireiks, sulauksite pagalbos.Linkime jums gerų treniruočių ir tikimės, kad DOMYOS gaminys atitiks visus jūsų lūkesčius.
APRAŠYMAS
Šis dviratinis treniruoklis skirtas treniruotis dviračiu namuose.Važiavimas dviračiu yra puiki sporto šaka kardio treniruotėms, leidžianti sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą ir sudeginti kalorijų.Ši veikla taip pat leidžia jums
stangrinti apatinės kūno dalies raumenis (tvirtės sėdmenys, keturgalviai, pakinklių, blauzdų raumenys).Treniruojantis taip pat dirba ir viršutinės kūno dalies raumenys (pilvo, nugaros, rankų).Šis dviratinis treniruoklis turi
grandininę pavarą.
ĮSPĖJIMAS
Treniravimasis siekiant pagerinti fizinę formą turi būti KONTROLIUOJAMAS.Prieš pradėdami bet kokią treniruočių programą pasitarkite su gydytoju.Tai ypač svarbu, jei jums daugiau nei 35 metai arba anksčiau esate turėję
rimtų sveikatos problemų ir nesportavote ne vienus metus.Prieš naudodami perskaitykite visas instrukcijas.
NUSTATYMAI
Įspėjimas: norint sureguliuoti dviratinį treniruoklį (balnelį, vairą), būtina nuo jo nulipti
KAIP SUREGULIUOTI BALNELIO PADĖTĮ
AUKŠTIS: Kad treniruotė būtų veiksminga, balnelis turi būti
tinkamame aukštyje.Kai pedalai yra žemiausioje padėtyje, jūsų
keliai turi būti šiek tiek sulenkti.Prilaikydami balnelį atsukite,
sureguliuokite balnelio padėtį ir prisukite iki galo.
GYLIS: Prilaikydami balnelį atsukite, sureguliuokite balnelio
padėtį ir prisukite iki galo.
VAIRO REGULIAVIMAS
Prilaikydami vairą atsukite, sureguliuokite vairo padėtį ir
prisukite iki galo.SVARBU: Kad treniruotė būtų optimali, vairas
turi būti šiek tiek žemiau už balnelį.
TRENIRUOKLIO IŠLYGINIMAS
Jei treniruoklis nestabilus, išlyginkite jį reguliavimo ratukais.
SKAITIKLIS
Pultelyje galite stebėti savo treniruotės rezultatus.SVARBU: Pirmą kartą įjungę pultelį arba kaskart pakeitę baterijas, palaikykite nuspaudę 4 sekundes po pulteliu esantį raudoną mygtuką.Tuomet, norėdami įjungti pultelį,
pradėkite minti arba nuspauskite bet kurį mygtuką.
Jūsų pultelis rodo 4 rūšių informaciją:
5 28
Nuo treniruotės pradžios prabėgusį laiką
Treniruojantis informacija automatiškai keičiasi paeiliui kas 4 sekundes.Taip pat, spausdami rodykles, galite perjungti rodmenis rankiniu būdu.
Pauzė:
Jums nustojus minti ilgiau nei 4 sekundes, pultelis persijungia į pauzę ir rodmuo ima mirksėti.
Išjungimas:
Pultelis automatiškai išsijungia, jei 15 minučių nenaudojate treniruoklio.Norėdami išjungti pultelį rankiniu būdu, nustatę skaitiklius iš naujo, palaikykite nuspaudę 4 sekundes po pulteliu esantį raudoną mygtuką.
Skaitiklių nustatymas iš naujo:
Pauzės metu (ekranas turi mirksėti), palaikykite nuspaudę po pulteliu esantį mygtuką. Po 4 sekundžių informacija nustatomas iš naujo.
„Scan" režimo įjungimas arba išjungimas:
Jei norite išjungti automatinį informacijos perjungimą, treniruotės metu (ekranas neturi mirksėti) paspauskite po pulteliu esantį mygtuką:
Automatinis perjungimas įjungtas.
Atstumo nustatymas kilometrų arba mylių režimu:
Pauzės metu (ekranas turi mirksėti), palaikykite vienu metu nuspaudę abi rodykles 4 sekundes.Tuomet pakeiskite nustatymą spausdami kurią nors rodyklę.Norėdami patvirtinti nustatymą, palaukite 3 sekun-
des, pultelis automatiškai išjungs nustatymo režimą.
NAUDOJIMAS / LAIKYSENA
Jei dar tik pradedate sportuoti, keletą dienų treniruokitės nedideliu greičiu, nepersitempdami ir, jei reikia, pailsėdami.Palaipsniui didinkite seansų skaičių arba trukmę.Treniruodamiesi nesikūprinkite, nugara turi būti tiesi.
Pasirūpinkite, kad treniruotės metu kambarys, kuriame yra treniruoklis, būtų gerai vėdinamas.
5 6
KM
KM arba MI ► Per treniruotę nuvažiuotą atstumą
kilometrais arba myliomis. Ši informacija nėra tiksli:
joje neatsižvelgiama į pasipriešinimą, kurį nustatote
tam skirta rankenėle.
Kilometrai
LT
PEDALŲ DIRŽELIO PRIVERŽIMO REGULIAVIMAS:
Patraukite dirželio galą.
ATPALAIDAVIMAS: Paspauskite sagtį, kad atpalaiduotumėte dirželį.
PASIPRIEŠINIMO NUSTATYMAS
PASIPRIEŠINIMO DIDINIMAS: Pasukite reguliavimo rankenėlę pagal
laikrodžio rodyklę.
PASIPRIEŠINIMO MAŽINIMAS: Pasukite prieš laikrodžio rodyklę.
AVARINIS SUSTABDYMAS
Nuspauskite pasipriešinimo reguliavimo rankenėlę.
5 7
RPM
RPM: pedalų apsisukimai per minutę.
Treniruojantis rodomos momentinės vertės.
sustojus rodomi veiklos nuo treniruotės pradžios
vidurkiai.
Perjungimas išjungtas. Prie kito rodmens bet kada galite pereiti nuspaudę kurią nors rodyklę.
43
1 28
KCAL
KCAL ► Treniruotės metu sudegintos kalorijos
Mylios
Publicidad
Tabla de contenido
