Domyos BIKING100 Manual De Instrucciones página 49

Вие избрахте продукт на марка DOMYOS и Ви благодарим за доверието.Независимо дали сте начинаещ или спортист на високо ниво, DOMYOS е ваш съюзник, за да останете във форма или да развиете
физическото си състояние. Нашите екипи се стараят винаги да разработят най-добрите продукти за Ваша употреба.Ако все пак имате забележки, предложения или въпроси, ние сме на Ваше разположение
на нашия уебсайт DOMYOS.COM.Там ще намерите също съвети за Вашите упражнения и обслужване при необходимост.Пожелаваме Ви приятна тренировка и се надяваме, че този продукт на DOMYOS ще
отговори изцяло на Вашите очаквания.
ОПИСАНИЕ
Този велоергометър е предназначен за практикуване на колоездене в домашни условия.Карането на велосипед е един ефикасен метод за кардио тренировка, което позволява да подобрите сърдечно-съдовата
си дейност и да изгорите калории.Този вид дейност предоставя също възможност за тонизиране на мускулите на долната част на тялото (тазобедрени мускули, четириглави мускули, задни бедрени мускули,
прасци).Мускулите в горната част на тялото (коремни, на гърба и ръцете) също са включени по време на тренировката.Този велоергометър е снабден с верижното превключване на предавките.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
За постигането на добра форма е необходимо да се осъществяват упражнения по КОНТРОЛИРАН начин.Преди започването на всяка програма с упражнения, се консултирайте с личния си лекар.Това е
особено важно за лица над 35 години или хора, които са имали предишни здравословни проблеми, както и ако не сте спортували от много години.Прочетете всички инструкции преди употреба.
НАСТРОЙКИ
Предупреждение: необходимо е да слезете от велоергометъра, за да пристъпите към всякакъв вид настройки (на седалка, кормило).
РЕГУЛИРАНЕ НА СЕДАЛКАТА
ВИСОЧИНА: За осъществяването на ефикасно
упражнение, седалката трябва да се намира на правилната
височина.Вашите колене трябва да останат леко сгънати
в момента, когато педалите са в най-ниската си точка.Като
задържите седалката, развийте, регулирайте позицията на
седалката и след това затегнете максимално.
ДЪЛЖИНА: Като задържите седалката, развийте,
регулирайте позицията на седалката и след това затегнете
максимално.
РЕГУЛИРАНЕ НА КОРМИЛОТО
Като задържите кормилото, развийте, регулирайте
позицията на кормилото и след това затегнете максимално.
ВАЖНО: За тренировка в оптимални условия, кормилото
трябва да се намира малко под нивото на седалката.
РЕГУЛИРАНЕ НА НИВОТО НА ВЕЛОЕРГОМЕТЪРА
Ако уредът е нестабилен, регулирайте компенсаторите за
изравняване.
БРОЯЧ
Вашето табло за управление позволява да проследявате резултатите си по време на тренировка.ВАЖНО: При първото стартиране на таблото за управление и при всяка смяна на батерии, натиснете червения
бутон над таблото за 4 секунди.При следващи включвания на таблото за управление е достатъчно само да завъртите педалите или да натиснете някой бутон.
Таблото за управление показва 4 вида данни:
5 28
Изминалото време от началото на сесията
При употреба, данните се сменят автоматично едни след други на всеки 4 секунди.Можете също да натиснете една от стрелките, за да смените ръчно показваните данни.
Пауза:
Когато спрете да въртите педалите за повече от 4 секунди, таблото за управление спира на пауза и дисплеят започва да примигва.
Спиране:
Таблото за управление се изключва автоматично след 15 минути при липса на активност.За да изключите ръчно таблото за управление, задръжте натиснат червения бутон над табло за управление за
4 секунди, след като сте нулирали броячите.
Нулиране на броячите:
По време на паузата (екранът трябва да примигва), задръжте натиснат бутона над таблото за управление. Данните се нулират след 4 сек.
Активиране или деактивиране на режим за сканиране:
Ако желаете да деактивирате автоматичната смяна на данните по време на тренировката (екранът не трябва да примигва), натиснете бутона над таблото за управление:
Автоматичната смяна е активирана.
Регулиране на разстоянието на километри или мили:
По време на паузата (екранът трябва да примигва), задръжте натиснати едновременно двата бутона със стрелките за 4 секунди.След това променете настройките като натиснете на една от
стрелките.За потвърждаване на дадена настройка, изчакайте 3 секунди и таблото за управление автоматично ще затвори режима за настройките.
5 6
KM
КМ или МИЛИ ► Изминатото разстояние по
време на тренировката в километри или мили.
Тези данни са приблизителни – те не отчитат
стойността на съпротивлението, което създавате
при завъртане на механизма на спирачката.
Километър
BG
РЕГУЛИРАНЕ НА РЕМЪКА НА ПЕДАЛИТЕ ЗА ЗАКОПЧАВАНЕ:
Дръпнете края на ремъка
ОТКОПЧАВАНЕ: Натиснете халката, за да се освободи ремъка.
РЕГУЛИРАНЕ НА СЪПРОТИВЛЕНИЕТО
ПОВИШАВАНЕ НА СЪПРОТИВЛЕНИЕТО: Завъртете регулиращия
механизъм по посока на часовниковата стрелка.
ПОНИЖАВАНЕ НА СЪПРОТИВЛЕНИЕТО: Завъртете в посока
обратно на часовниковата стрелка.
СПЕШНО СПИРАНЕ
Натиснете механизма за регулиране на съпротивлението.
5 7
RPM
Об/мин (RPM) Обороти в минута на въртене на
педалите.
По време на тренировката, показваната
стойност е моментна.
По време на паузата, показваната стойност е
средната от началото на тренировката.
Смяната е деактивирана. Можете да променяте показваната информация по всяко време като
натискате стрелките.
49
1 28
KCAL
ККАЛ ► Изгорени калории по време на
тренировката
Мили