Domyos BIKING100 Manual De Instrucciones página 61

感谢您购买DOMYOS品牌的产品。无论您是初学者还是高水平运动员，DOMYOS都是您保持健康或健身的盟友。我们的团队致力于研发供您使用的最佳产品。若您有任何意见、建议或问题，请将其提交至DOMYOS.COM。
我们的网站上提供健身建议和必要的支持。祝您锻炼成功并希望DOMYOS的这款产品能符合您的期望值。
介绍
这款单车专为室内单车运动设计。单车运动是一种极好的有氧训练形式，可以增加心血管功能并燃烧卡路里。同时这项运动还可以是下半身肌肉增加弹性（臀肌，股四头肌，腘绳肌腱，腿肚）。上半身的肌肉（腹部，背部，
手臂）也同样可以锻炼到。这辆单车配有链条传动装置。
警告
追求身材塑性须合理计划安排。在开始任何训练课程之前，请先咨询您的医生。这对于35岁以上或曾有过健康问题的人，以及多年没有进行过体育运动的您来说尤为重要。请在使用之前阅读所有指示说明。
设置
警告：进行任何调节时必须从单车上下来。（如调节坐垫、车把）
如何调节踏板位置
高度：为了有效地锻炼，踏板须高度适宜。踏板处于最低位置
时，双膝应略微弯曲。稳住坐垫、拧开螺丝、调节坐垫位置，
然后拧到最紧。
高度：稳住坐垫、拧开螺丝、调节坐垫位置，然后拧到最紧。
如何调节把手
稳住车把、拧开螺丝、调节车把位置，然后拧到最紧。重要提
醒：为了最优体验，车把应该稍稍低于坐垫。
调整单车水平位置
如果单车不稳定，调整水平装置。
计数器
控制台可以记录锻炼期间的成绩。重要提醒：第一次启动控制台以及每次换电池时，请长按控制台上方红色按钮4秒钟。然后，通过踩动踏板或者按住任意按钮启动控制台。
控制台显示4个信息：
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每次使用的时长
使用时，各个信息每隔4秒自动切换。您也可以按任意箭头手动切换显示的信息。
暂停：
当您停止踩动踏板超过4秒钟，控制台自动暂停且显示屏闪烁。
停止：
超过15分钟不活动，控制台自动关闭。如需手动关闭控制台，重置计数器后，长按控制台上方按钮4秒钟。
Réinitialiser les compteurs：
暂停时（屏幕会闪烁），长按控制台上方按钮。4秒后信息即被重置。
启动或关闭扫描模式：
如果您希望关闭信息自动切换模式，运动时（屏幕不会闪烁），按控制台上方按钮：
调整千米或英里距离：
暂停时（屏幕会闪烁），同时长按两个箭头按钮4秒钟。然后按住其中一个箭头切换设置。如需激活设置，等待3秒，控制台自动退出设置模式。
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KM
KM 或者 MI ►用千米或者英里显示每次骑行的距
离。此信息是近似值：不包含转动制动按钮时设置
的阻力值。
启动自动切换模式。
千米
ZH
如何调整踏板带
调紧：
把带子拉到最顶端。
调松：按住带扣松开带子。
调节阻力
增加阻力：顺时针转动转动调节按钮。
减小阻力：逆时针转动转动调节按钮。
紧急停止
按住阻力调节按钮。
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RPM
RPM 踏板每分钟转数。
运动时显示的数值是即时的。
暂停时显示的数值是从每次锻炼开始计算的平
均值。
关闭自动切换模式。您可以通过按箭头的方式切换显示的信息。
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KCAL
KCAL ►每次消耗的卡路里
英里