Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Izbrali ste izdelek blagovne znamke DOMYOS. Zahvaljujemo se vam za vaše zaupanje.Ne glede na to ali ste začetnik ali izkušen športnik, je znamka DOMYOS vaš zaveznik, ki vam pomaga, da ostanete v formi ali izbol-
jšate svojo fizično pripravljenost. Naše ekipe si vedno prizadevajo za načrtovanje najboljših izdelkov za vas.Za morebitne pripombe, predloge ali vprašanja smo vam na voljo na naši spletni strani DOMYOS.COM.Tam boste
našli tudi nasvete za vadbo in pomoč.Želimo vam dober trening in upamo, da bo ta izdelek znamke DOMYOS v celoti izpolnil vaša pričakovanja.
PREDSTAVITEV
Kolo je zasnovano za kolesarjenje doma.Kolesarjenje predstavlja odlično kardio vadbo, ki omogoča krepitev srčno-žilnega sistema in pospeši porabo kalorij.Ta vadba omogoča oblikovanje mišic spodnjega dela telesa (zad-
njice, kvadricepsa, stegen, meč).Pri vadbi prav tako uporabljate mišice zgornjega dela telesa (trebuh, hrbet, roke).Kolo ima verižni pogon.
OPOZORILO
Telo morate krepiti na NADZOROVAN način.Pred začetkom kakršne koli vadbe se posvetujte z zdravnikom.To je še posebej pomembno za osebe, ki so starejše od 35 let ali so pred tem imele zdravstvene težave oziroma
se že več let niso ukvarjale s športom.Pred uporabo preberite vsa navodila.
NASTAVITVE
Opozorilo: če želite kolo prilagoditi (sedež, krmilo), morate stopiti z njega
PRILAGAJANJE SEDEŽA
VIŠINA: Da bi poskrbeli za učinkovito vadbo, morate nastaviti
pravilno višino sedeža.Med kolesarjenjem morajo biti na
najnižji točki vaša kolena rahlo pokrčena.Primite sedež, ga
odvijte, nastavite ga na želeno višino in ga ponovno do konca
privijte.
GLOBINA: Primite sedež, ga odvijte, nastavite ga na želen
položaj in ga ponovno do konca privijte.
PRILAGAJANJE KRMILA
Primite krmilo, ga odvijte, nastavite ga na želen položaj in ga
ponovno do konca privijte.POMEMBNO: Za najboljšo vadbo
mora biti krmilo nameščeno nekoliko nižje od sedeža.
STABILIZIRANJE KOLESA
Če je kolo nestabilno, prilagodite stabilizatorje.
ŠTEVEC
Vaša konzola vam omogoča spremljanje napredka med vadbo.POMEMBNO : Ko prvič prižgete konzolo in po vsaki menjavi baterij, pritisnite in 4 sekunde držite rdeči gumb.Nato za zagon konzole pričnite vrteti pedala ali
pritisnite na katerikoli gumb.
Vaša konzola vam prikazuje 4 informacije:
5 28
Čas od začetka vadbe
Med vadbo se informacije na vsake 4 sekunde samodejno izmenjujejo.Med informacijami lahko tudi ročno preklapljate s pritiskom na eno od puščic.
Začasna zaustavitev:
če prenehate vrteti pedala za več kot 4 sekunde, se bo konzola začasno zaustavila, zaslon pa bo pričel utripati.
Zaustavitev:
konzola se bo samodejno ugasnila po 15 minutah nedejavnosti.Če želite konzolo ročno ugasniti, pritisnite in 4 sekunde držite rdeč gumb na dnu konzole po tem, ko ste ponastavili števec.
Ponastavitev števca:
med začasno zaustavitvijo (zaslon mora utripati) držite gumb na dnu konzole. Informacije se bodo ponastavile po 4 sekundah.
Vklop ali izklop funkcije skeniranja:
če želite izključiti samodejno izmenjevanje informacij, med vadbo (zaslon ne sme utripati) pritisnite gumb na dnu konzole:
samodejno izmenjavanje informacij je vključeno.
Nastavitev enote za merjenje razdalje v kilometrih ali miljah:
med začasno zaustavitvijo (zaslon mora utripati) pritisnite in 4 sekunde držite oba gumba s puščico.Enoto spremenite s pritiskom na eno od puščic.Za potrditev enote počakajte 3 sekunde in konzola bo
samodejno zapustila način nastavitve enote za merjenje razdalje.
UPORABA / DRŽA
Če ste začetnik, začnite tako, da nekaj dni vadite z majhno hitrostjo, brez prekomernega naprezanja, in si po potrebi vzemite čas za počitek.Postopno povečajte število ali trajanje vadbe.Med vadbo ne upogibajte hrbta,
ampak se držite pokončno.Med vadbo poskrbite za ustrezno zračenje prostora, v katerem vadite.
5 6
KM
KM ali MI ► Razdalja, ki ste jo prekolesarili,
prikazana v kilometrih ali miljah. Ta informacija je
približna: ne upošteva upora pedal, ki ste ga nastavi-
li z vrtenjem gumba.
Kilometri
SL
PRILAGAJANJE TRAKU NA PEDALIH :
Potegnite za končni del traku.
RAZRAHLJANJE: Pritisnite na zaponko in razrahljajte trak.
NASTAVITEV UPORA PEDAL
POVEČANJE UPORA PEDAL: Gumb za nastavitev obrnite v smeri
urnega kazalca.
ZMANJŠANJE UPORA PEDAL: Gumb za nastavitev obrnite v nasprotni
smeri urinega kazalca.
ZAUSTAVITEV V SILI
Za zaustavitev v sili, pritisnite na gumb za prilagajanje upora pedal.
5 7
RPM
RPM (obrati pedal na minuto).
Med vadbo je prikazana trenutna vrednost.
Med začasno zaustavitvijo se prikaže
povprečna vrednost od začetka vadbe.
samodejno izmenjavanje informacij je izključeno. Prikazane informacije lahko vedno spremenite s pritiskom
na eno izmed puščic.
39
1 28
KCAL
KCAL ► Porabljene kalorije med vadbo
Milje
Publicidad
Tabla de contenido
